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都2025了，60年前的科幻小说还能击溃我们？｜荐书
《从群星归来》，[波兰]斯坦尼斯瓦夫·莱姆著，阿古译，译林出版社2025年9月出版，定价：56元 ? ■张在 127年后，宇航2025-11-01 -
这五个助眠“好建议”纯属帮倒忙
“昨晚又没睡好”。这是很多人早上跟家人说的第一句话。大家越来越重视“睡个好觉”，网上的助眠小贴士也随处可见。但是，有些小贴士执行起来，不仅没让睡眠好转，反而让失眠更加严重了。今天，就跟大家聊一聊那些2025-11-01 -
骨质疏松症并非老年病
骨质疏松症是一种全身性疾病。这种疾病在发病过程中通常没有明显的症状，会在不知不觉中逐渐加重，直到患者遭遇意外跌倒等情况引发骨折，其危害才会显现出来。 从临床数据来看，骨质疏松症的主要发病人群是绝经后2025-11-01 -
防寒润燥 适量进补
霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。 民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸收。可适量摄入羊肉、牛肉、鸭肉、板栗等温和平补食物，增强体质。“补霜降”重在细水长流，要2025-11-01
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