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“沙县拌菜”突然爆火！包菜的营养和美味，一直都被大大低估了
上网冲浪，就是一个频频令人感叹“此人吃商恐在我之上”的时刻。 最近，有网友吃到了一份十分美味的沙县拌菜，清甜爽脆，带着淡淡的盐味儿，还不油腻，遂发到网上寻求做法。没想到还真在评论区找到了沙县老板的“秘方2025-12-01 -
小雪时节如何御寒防病？国家卫生健康委详解冬季“健康密码”
11月22日将迎来小雪节气。随着小雪的到来，北方寒风渐起，南方阴冷潮湿，冬季健康话题成为公众关注焦点。如何在寒冷季节养生防病？21日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答2025-12-01 -
厨房这个地方利如刀片，手不要伸进去！
厨房里的一些小角落 若做家务时不留意 则可能会带来大麻烦 据天津消防消息 2025年11月11日 津南区北闸口镇一小区内 有人手部被卡急需救援 辖区消防接警后火速出动 消防员到场后了解到 一女子的手指 不小2025-12-01 -
钙超牛奶、铁胜鸭血 “宝藏主食”青稞了解一下
有一种“宝藏主食” 钙含量比牛奶还高 铁含量比鸭血还高 还有助于调节血糖、改善血脂 它就是青稞 青稞到底怎么吃？ 一起来看科普↓↓↓ 01 比牛奶钙含量还高 青稞的好处不止这一个 我们常吃的2025-12-01 -
流感进入高发季 病毒变异了吗？科学防护指南请查收
冬季是呼吸道传染病的高发期。当前，全国的流感活动进入较快上升阶段。流感病毒出现变异了吗？H3N2是新病毒吗？ 中国疾控中心流感监测周报数据显示，当前，甲型H3N2病毒在我国依然占有流行优势，现阶段检出的病原体均2025-12-01 -
血压正常就不会得心梗？喝红酒能软化血管？警惕心血管疾病“预警信号”
国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会，介绍小雪节气与健康有关情况。 全国报告托幼机构、学校流感聚集性暴发疫情数量显著增加 中国疾病预防控制中心研究员彭质斌：从监测数据来看，与上一流行季是以甲型H1N12025-12-01 -
买试剂在家测流感怎样才可靠？抗病毒药物该如何选？专家解答
流感进入高发季，抗病毒药物及检测试剂热销。如何居家检测，不同抗病毒药物应该怎么选？ 近期，因为季节变化等原因，感冒患者明显增多，可是得了感冒需要知道是不是流感才能对症下药。有些人觉得去医院检查麻烦，想着在2025-12-01 -
这6种胃病是胃癌“前身”
胃痛、反酸、腹胀……你是不是也觉得“忍一忍就过去了”？小心！你忍的不是一时难受，可能是胃部发出的“癌变警报”。 2025年11月29日，是我国第七个“胃癌关爱日”，今年的主题是“护胃健康，远离胃癌”2025-12-01 -
别让细菌在碗中滋生！这3个洗碗误区人人都该知道
洗碗这项看似简单的活儿 其实包含不少“技术含量” 比如洗碗海绵 可能比你家的马桶圈还要脏！ 3个常见洗碗误区 不定期更换洗碗海绵 清洗后的餐具摞着放 洗洁精直接抹在碗上 你中了几个？ 一起来看看↓&da2025-12-01 -
哪些乳腺结节潜藏危机？
乳腺结节在女性群体中比较常见，多数情况下属于良性病变，但也有部分结节潜藏健康风险，需要重点警惕。今天我们就来好好聊聊乳腺结节这一话题。 1 警惕扎根危险位置的结节 外上象限(近腋窝处) 这是乳腺结节的高2025-12-01 -
别让谣言定义艾滋病 这些真相你需要知道
朝“问”健康丨别让谣言定义艾滋病 这些真相你需要知道 今天(12月1日)是第38个“世界艾滋病日”，主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋”。联合国艾滋病规划署提出，世界有望在2030年实现终结艾滋病对公共卫生的2025-12-01 -
尿里带血不疼，可能是身体发出的“警报”！医生提醒
泌尿系统作为人体重要的系统，其健康状况直接影响到我们的生活质量。泌尿系统肿瘤包括肾肿瘤、尿路上皮肿瘤、前列腺肿瘤等，其中膀胱癌占尿路上皮肿瘤的90%，我国每年新发病例约9.2万，初诊患者90%以上会出现血尿2025-12-01 -
感染了HIV≠得了艾滋病！关于艾滋病，这些要了解
今天(12月1日)是第38个“世界艾滋病日”。日前，联合国艾滋病规划署发布报告显示，当前全球仍有4080万名艾滋病病毒感染者，其中920万人还未获得治疗，2024年全球新增感染病例130万例。 关于艾滋病，有很多认知误区，2025-12-01 -
从感染“幽门螺杆菌”到“胃癌”只有5步
随着冬季气温不断走低，幽门螺杆菌感染引发的腹胀、腹痛、反酸等情况增多，许多人因症状不太明显并不在意，但幽门螺杆菌感染若不及时干预，可能引发严重的健康问题。 为何在冬季 幽门螺杆菌引发胃部不适的情况高2025-12-01 -
早餐少吃碳水 全天血糖都稳住了
一项研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。 01早餐少碳水，血糖更稳 这项研究，把参试者分为低碳水早餐组和高碳水早餐组。两种早餐热量都是450千卡，但营养成分大相径庭。 低2025-12-01 -
原来“心碎”不是传说
“医生，她只是太难过了，怎么会心脏出问题呢？”在心脏科病房，常有患者家属这样问。 72岁的王阿姨就是典型的一例。原本她身体硬朗，一年前体检时的心脏彩超结果也没有明显异常。但就在丈夫突发疾病去世的第二天，她2025-12-01 -
胃痛，牙痛 当心这是心梗的“伪装术”
生活中，如果突然出现胃痛、牙痛、肌肉酸痛，你会联想到什么病？会不会觉得不是啥大事？ 事实上，这些看似和心梗毫无关系的症状，可能正是心脏发出的“求救信号”。特别是在寒冷的冬季，很多心梗的症状都很隐蔽，但这种“2025-12-01 -
胸痹心痛，可以这样调理
冠心病即“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，是心脏最常出现的问题之一，它主要包括心绞痛、心肌梗死等疾病。中医学中，虽无“冠状动脉”的名称，但一般认为，冠心病属于胸痹、真心痛、卒心痛的范畴。胸痹心痛病名则最2025-12-01 -
冬季防心梗，怎样做最有效
●保暖是第一要务 外出保暖装备要齐全，特别要保护好头颈部。室内温度要适宜，保持18～22℃，起床前先在被窝里活动活动四肢再下床。 ●活动时间有讲究 起床要遵循“三部曲”——躺30秒→坐30秒&rar2025-12-01
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