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节后身体花式闹别扭？见招拆招
正月十五闹完元宵，宣告春节假期圆满落幕。春节期间，大吃大喝、饮食油腻、黑白颠倒、睡眠告急，刷剧打游戏用眼过度，聚会久坐缺乏运动……不仅让脾胃“压力山大”，身体其他器官也跟着受连累，节后身体2026-03-05 -
元宵佳节，“糖友”能否吃汤圆？
元宵佳节，一碗象征团圆的汤圆是许多人心中不可或缺的节日仪式。然而，对于糖尿病患者而言，这份甜蜜的“负担”该如何安全享用？东南大学附属中大医院内分泌科副主任魏琼主任医师表示，只要掌握科学方法，糖友们同样2026-03-05 -
舌尖上的“热辣滚烫”竟是食管“杀手”
今天是元宵节，许多家庭都会把热气腾腾的汤圆端上餐桌。乍暖还寒时节，一口热乎乎的食物下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，让人倍感舒适。可很多人不知道，这份舌尖上的“热辣滚烫”，会悄悄伤害娇嫩的食管，长此以往可能会2026-03-05 -
食疗偏方可治肺结节？
前不久，一则“洋葱+雪梨+绿豆+醋可消除肺结节”的帖子在各大社交平台悄然走红。不少患者将此偏方当成“救命稻草”。那么，这个偏方真能治肺结节吗？科技日报记者就此采访了相关专家。 在很多人的认知里，肺结节2026-03-05 -
从生物钟调整到肠道保护 这份开学“健康防护指南”请收好
寒假落幕，新学期启航，校园再次迎来学生们返校。回归集体生活、规律作息，是学生成长的重要环节，但人群聚集、作息调整、环境变化等因素，也会让多种健康风险随之上升。为保障学生身心健康、平稳适应校园生活，我们2026-03-05 -
日常锻炼加高蛋白饮品或可改善痴呆人群的体能
新华社赫尔辛基3月1日电（记者 朱昊晨 徐谦）斯德哥尔摩消息：瑞典卡罗琳医学院一项针对养老机构老年人的研究发现，简单结合日常体能锻炼与富含蛋白质的营养饮品，或可改善痴呆人群的体能，提升其生活自理能力。 据卡2026-03-05 -
哪些坏习惯正在毁掉你的听力？专家支招提早干预
跟家中老人或者长辈交流的时候，他们难免会大声问“你说什么？我听不清！”而年轻人，现在戴耳机的时间越来越长，摘下耳机后，却经常觉得听不清周围的声音。这些问题，所指向的就是听力受损。 我们的五官中，耳朵也被叫作2026-03-05 -
每一口，都值得好好咀嚼丨策马向健康
每餐慢慢吃 细嚼慢咽，健康加分 越来越多的研究显示，进食速度不仅影响单次进食量，还会影响一个人的肠道微生态、食欲相关激素及能量摄入，并与肥胖、代谢综合征、脂肪肝等多种代谢性疾病的发病风险相关。放慢吃2026-03-05 -
这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！
这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！(不是糖和油) 说到减肥，大家首先想到的是要减糖、控糖，毕竟现在互联网上到处都是控糖风，控糖似乎成了万能钥匙(想复习和控糖有关的内容，请点这里)。还有一些人可能会对“2026-03-05 -
“养生汤圆”到底养生不养生？
山药五黑、阿胶枣泥……“养生汤圆”到底养生不养生？ 今年市面上出了好多“养生汤圆”，山药五黑、阿胶枣泥……听着很补，但到底养不养生呢？ “养生汤圆确实有一定养生价值。”南京市2026-03-05 -
吃大腰子能补肾？当心适得其反
民间一直流传着一种说法——吃什么补什么。大家在朋友聚餐、吃烧烤时，也经常会有人打趣说：“我肾不好，需要多吃点大腰子补补。”但是，在临床中，吃动物肾脏不仅不能补肾，甚至可能导致吃肾伤肾的结局。2026-03-05 -
“概念卫生巾”是福音还是“智商税”？医生提醒：作用不大
医生提醒作用不大，不要迷信 “概念卫生巾”是福音还是“智商税” 近日，记者发现市面上多了不少的“概念卫生巾”，在这些产品的外包装上，出现了益生菌、益生元、氨基酸等字样，宣称可以促益菌、抑害菌，对女性阴道2026-03-05 -
耳鸣不用治？助听器越戴越聋？听专家澄清误区
“听力健康贯穿我们的全生命周期，不同年龄段人群生理特点不同，听力风险与保护重点也各有侧重。”上海的耳鼻咽喉科专家张剑宁3日对记者表示。 3月3日是第27个全国“爱耳日”。在以“全民科学爱耳，共护听力健2026-03-05
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