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让肠道成为肝脏的“终身保镖”
● 近期《柳叶刀》发表深度研究：越来越多的证据表明，脂肪肝除了会导致终末期肝病、原发性肝癌，它还与2型糖尿病、心血管疾病、慢性肾病和某些类型的肝外恶性肿瘤有关，甚至会大幅增加结直肠癌的风险！ ● 肝脏与2025-07-31 -
健康饮食可明显降低 痴呆症风险
2025年7月16日，英国格拉斯哥大学研究团队发表研究论文显示，坚持健康的饮食模式，尤其是地中海饮食，与痴呆症风险显著降低47%相关，地中海饮食在所有痴呆结果中显示出一致且最强的关联。 在这项研究中，研究人员分析2025-07-31 -
低碳水虽能抑制癌症生长 但促进癌症转移
碳水化合物是人类的主要能量来源之一，对我们的健康起着重要的作用。近年来，低碳水饮食、控糖饮食一度盛行，它不仅有助于减肥、改善代谢健康，甚至被视为一种潜在的抗肿瘤策略。 2025年7月15日，中山大学邝栋明、2025-07-31 -
吃完饭就想睡觉？可能是5种疾病的信号
一吃完饭 到眼睛都睁不开…… 饭后犯困多为正常生理现象 但频繁或严重的困倦可能是身体发出的“警报” 需要及时就医 比如餐后低血压、糖尿病、甲状腺功能减退 睡眠呼吸暂停综合征、心脏疾病2025-07-31 -
痛经假来了，治疗痛经中医针灸轻松应对
■ 李晟 近期，“痛经假”冲上热搜。据不完全统计，目前，全国已有包括北京、上海、广东、浙江、云南等约20个省市，在地方性规定中明确了女性劳动者的这一权益，休息时间普遍在1～2天，最多的是3天。趁着痛经假福利，去中2025-07-31 -
夏季蛇类频繁出没 人被咬伤怎么办？
夏季，蛇类活动频繁，如何预防被蛇咬？遇到蛇类怎样应对？被蛇咬伤后如何科学施治？记者进行了采访。 “蛇类喜居荫蔽、潮湿的草丛、树洞等，户外野地是蛇类经常出没的地方。”武夷山国家公园护林员林辉介绍。 “尽量2025-07-31 -
“除农残”成高端冰箱标配功能，是真功效还是炒概念？
如今，家用电器的功能研发、设计越来越注重迎合消费者追求绿色健康的需求。比如冰箱，近年来就出现了主打“除农残”功能的新产品。 不过，无论是在线下家电大卖场，还是线上各家电品牌旗舰店，对于“除农残”功能的2025-07-31 -
三伏天，不要迷信“网红养生法”
三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节。 今年7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。在这段最热的日子里该如何养生？记者专访上海市名中医、上海中医药大学附属曙光医院朱抗美教授，听她谈谈三伏天的常见养生误2025-07-31 -
肝癌竟多由乙肝引起 病毒性肝炎“五兄弟”都有什么特征？
今天是第14个世界肝炎日，今年的宣传主题是“消除肝炎、积极行动”。那么肝癌和乙肝之间有什么关联？病毒性肝炎“五兄弟”都有什么特征？ 我国肝癌病例多因乙型肝炎引起 如何检查和治疗？ 据统计，我国每年肝癌新发2025-07-31 -
夏日如何选西瓜？ 四个维度教你
西瓜，这个原产于非洲的古老水果，经过数千年的栽培驯化，如今已成为夏日餐桌上不可缺少的主角。当现代育种技术与传统农耕智慧相遇，西瓜家族呈现出了令人惊叹的多样性——每一个品种的诞生都承载着人2025-07-31 -
出汗能排毒、祛湿？ 夏天这4个部位出汗多，可能暗藏健康隐患
夏天温度高，人体更易出汗 出汗真的能排毒、祛湿吗？ 为什么夏季不建议你“大汗淋漓” 这4个部位出汗多 可能暗藏健康隐患！ 头汗、手足汗、劳心汗、鼻汗 出汗多喝点什么好？ 01 出汗真的能排毒、祛湿吗？ 出汗即皮2025-07-31 -
这种瓜正上市，一旦发苦千万别吃
每到夏天，菜市场就成了瓜类蔬菜的天下：脆生生的黄瓜、清甜的西葫芦、爽口的丝瓜，还有带着独特风味的苦瓜…… 很多人总觉得“苦味能去火”，所以吃到苦味的瓜也不会多想。但是，事实上，除了苦瓜以外，其2025-07-31 -
7个加速毁腰的行为，很多人此刻就在干！快自查
7个加速毁腰的行为，很多人现在此刻就正在干！快自查 在日常生活中，我们的腰部承受着巨大的压力，一些看似平常的行为，却可能成为影响腰椎健康的 “隐形杀手”。 今天我们就来揭秘那个会让腰 “废” 得更快的行为2025-07-31 -
一周没洗床单，你的床上有什么？
床，通常被认为是家里最干净的地方，可当一周没洗床单时——你的床已变成“微生物乐园”，无数你看不见的“小居民”正悄悄影响着你的健康。 显微镜下床单上的 “微观世界” 细菌王国：无处不在的“侵略2025-07-31 -
药片难以下咽就掰开吃？盲目碾碎会伤身
当药片太大难以下咽，很多人会想着掰开或者碾碎了吃。记者发现，网络上各种磨药、切药神器销售火爆，不少老年人都在靠这些工具服下原本自己不太好咽的药物，但其实这些都不能盲目使用！南京同仁医院药学部晁滢在接2025-07-31 -
被误以为是感冒后女童不幸离世 致命的暴发性心肌炎是什么
近日，河南一名2岁女童患病初期出现咳嗽、呕吐、嗜睡等类似感冒的症状，家人误判为普通疾病，直到病情急速恶化后转院，却不幸在途中离世，后确诊为暴发性心肌炎。4天后，其4岁哥哥也出现相同症状，送医仅3小时便陷入昏2025-07-31 -
每天吃这种果的人，心情好了，身体棒了
想吃零食又怕不健康？一把坚果，不仅能解馋，或许还能提供“情绪价值”。最近一项研究发现，吃“开心果”，真的会让你更开心！ 吃“开心果”，真的会让你开心！ 2025年6月，《食品科学与营养研究杂志》刊发的一项研究发现了2025-07-31
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