动物奶油好还是植物奶油好健康（动物奶油和植物奶油哪个好）

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1、植物油里面含有不饱和脂肪酸，有抗衰老之作用。

2、但植物奶油就不行了，植物奶油的制作方法是向植物油中填充氢，使原先的不饱和脂肪酸达到饱和，这样就没有保健功效了。

3、对于动物奶油，一般用的是牛奶，富含蛋白质、钙，营养价值比较高!毕竟奶油中脂肪含量高，所以还是建议大家少吃!。

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