中国中医科学院望京医院主任医师袁盈提醒，小满节气气温升高、湿气渐重，宜适量食用苦瓜、苦菊等清热解暑的食物，搭配薏仁、莲子祛湿健脾，同时注意调养心神，避免烦躁焦虑。
袁盈说，小满节气自然界阳气升腾，人体阳气也处于外散状态，易受湿邪侵袭。此时如果贪食寒凉食物，易损伤脾阳，导致腹痛、腹泻、食欲不振等症状，老人、儿童及体质虚弱者更需注意。
针对夏季常见的燥热上火问题，袁盈建议适当食用清热解暑的应季蔬菜，如苦菜、苦瓜、苦菊等，即民间所说的“小满见三鲜”。易上火人群可多吃冬瓜、西瓜、荸荠、藕、绿豆等养阴润燥的食物。脾胃虚寒人群则宜选择薏苡仁、莲子、茯苓等健脾祛湿的食材。（记者柴嵘）
近期，多所高校组织了钓鱼邮件网络安全演练，结果显示部分高校有相当比例的师生“中招”。 例如，太原工业学院微信公众 教育、科技、人才三者相互促进、相辅相成。建设人才强国是实现建设教育强国和科技强国战略目标的关键条件。那么，一个重 ·GLP-1类药物正在以令人兴奋和不安的方式重塑医学、流行文化，甚至全球股市。制药公司掀起一场“肥胖革命”，但 美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。 盖伊在声明中说，她 中新网1月1日电 据法新社最新消息，日本政府表示，强震发生后没有核电站出现异常的报告。 日本石川县能登地区1日下午 ? 夏培肃 （1923.7.28—2014.8.27），四川江津人 （今重庆江津），著名计算机专家和教育家，我国计算机研究的先驱和计算机事业 。本文链接： 养生重“养心” 食“三鲜”防暑热http://www.sushuapos.com/show-11-20795-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 茶有哪些功效？怎么正确喝？看看专家怎么说