近日昼夜温差大，多位医生提醒市民，不盲目减衣、不过度捂盖，降低疾病风险。尤其是老年人、儿童等重点人群要科学保暖。
冬春换季，早晚较凉。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣说，忽冷忽热时人体毛孔张开，外邪易侵入体内。寒冷还会导致气血运行不畅，造成怕冷、手脚冰凉等症状。儿童体温调节中枢尚未发育成熟，对温度变化适应能力差，同时日常活动量大、易出汗，汗液未干时被冷风一吹，容易受凉感冒。
另外，老年人免疫力较低、体温调节能力差，呼吸道黏膜防御功能较弱，病毒、细菌更易入侵。北京老年医院呼吸内科副主任田蓉说，受凉可能诱发感冒、咳嗽，加重慢阻肺、哮喘等基础病；引起血压波动，增加高血压、冠心病等心脑血管疾病发作风险；加重关节不适。适时适当增减衣物是换季保暖的核心。尤其是老年人，不要过早脱掉棉衣、秋裤，可采取“洋葱式”穿搭法，即内层衣物选透气棉质，中层衣物保暖，外层衣物防风，方便随时穿脱。
赵欣建议，重点要做好头颈部、胸背部和足部保暖，日常穿舒适的棉袜，保持足部温暖。老人可佩戴薄款帽子、围巾，减少脑血管受冷刺激；孩子多备一件坎肩，护住后背和腹部，防止受凉腹痛、腹泻。她提醒家长，要特别关注学龄前孩子的保暖，“幼儿无法自主判断冷暖、不会主动增减衣物。家长可采用‘摸后颈’的方法判断孩子冷热。后颈、背部温热无汗，是穿衣刚刚好的标准。”
科技日报北京12月18日电 （记者刘霞）据美国趣味科学网站17日报道，美国科学家近日利用水下扬声器与一头名叫吐温的座头鲸 12月19日，《自然-计算科学》发表的一项研究描述了一种机器学习方法，能够从不同方面准确预测人类生活，包括早死可能性和 12月18日，由中国科协—北京大学科学文化研究院、中国科协创新战略研究院及北京大学科学技术与医学史系共同主办的“第三 编者按 世界在变，变化中不断积蓄着突破的力量。局势纵横看似山重水复，历史规律昭示未来终将柳暗花明。2023年与我们挥 近日，日本新潟大学等机构参与的一个国际研究团队报告，他们利用载人潜水器调查了日本海沟，在海底发现了2011年日本“ 我国工程师领域又添了一个国家级的大奖。19日上午，“国家工程师奖”表彰大会在人民大会堂举行，81名个人被授予“国家 。本文链接：“一老一小”换季需科学保暖http://www.sushuapos.com/show-11-32611-0.html
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