“冬病夏治”的三伏贴适合你吗？最佳贴敷时间表来了

发布时间: 2026-07-15 17:05:09 来源：

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今年7月15日正式入伏

三伏天

是一年中阳气最旺、湿气最重的时节

也是调理体质的“黄金窗口”

不少人准备贴敷“三伏贴”

贴前建议先看这份指南↓

“三伏贴”是根据中医“冬病夏治”理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法。

趁着三伏天最热的时候，选用辛温祛寒、通经活络的药物，例如白芥子、细辛、生姜汁等制成贴敷膏，贴在对应穴位上，把体内的寒湿之气排出去，增强免疫力。

传统贴敷时间是在农历三伏期间，每伏各贴3次，具体来说：

可以每伏连贴3天，每天1次，

也可以每隔3天贴1次，灵活选择。

三伏日历参考

初伏：2026年7月15日—7月24日

中伏：2026年7月25日—8月13日

末伏：2026年8月14日—8月23日

专家提示，如果错过了某一贴，只要在三伏期内，把次数补上即可，但最好别拖到伏天结束再贴，效果会受影响。

每次贴敷的时间长短也有讲究：

一般成人每贴敷6~8小时，具体时间可以根据皮肤反应适当调整。

儿童贴敷时间在半小时到2小时为宜，以孩子能耐受为准。

需要注意的是

三伏贴并非“万能贴”

哪些情况可以贴敷？

哪些人群需要慎重使用？

Q&A环节帮你问清楚

三伏贴只是治疗疾病的一种手段，不能完全代替其他治疗，正在服药的慢性病患者在进行中医敷贴期间不要盲目减药、停药。

贴敷期间，以下三点也需要格外注意：

想要用三伏贴实现“冬病夏治”

建议在中医师指导下

根据个人体质和病情进行贴敷

监制丨郑弘

制片人丨文雅

主编丨梁震

编导丨单宏鑫王鹤翔

记者丨翟子昊戴威林丽丽

视觉丨艾玖玫

审校丨陈卓然

合作单位丨首都医科大学附属北京世纪坛医院

(央视新闻客户端)

就在ChatGPT推出一周年前夕，其开发机构OpenAI经历了一场令人瞠目的高层“地震”。联合创始人之一的首席科学家伊利亚碳中和目标倒逼产业结构与能源结构向绿色低碳方向转变。作为一种具备诸多优点的清洁能源，氢能迎来重要的发展机遇期， 12月17日，由中国科学院大学马克思主义学院、中国科学院大学党史党建研究中心主办的“纪念毛泽东同志诞辰130周年学术研讨教育、科技、人才三者相互促进、相辅相成。如何构建符合人才成长规律的教育评价机制，让更多优秀的科技人才脱颖而出？如何科技日报北京12月29日电（记者张佳欣）向人体运送药物的主要挑战是能不断将药物准确送达病灶位置，同时确保它们留在病灶关于公布2023年度山东省优秀青年科学基金项目（海外）拟立项项目的通知各有关单位： 2023年度山东省优秀青年科学基金项目（。

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