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大脑在睡眠中悄悄切换“收听模式”

发布时间: 2026-08-06 18:15:55 来源: 科技日报

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或许不少人都对这样的经历感同身受:睡觉时,窗外汽车驶过、家人聊天,甚至打雷的声音都无法把你叫醒,但手机闹钟一响,或者婴儿的一声啼哭,却能迅速把你从睡梦中叫醒。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

这看似矛盾的现象,背后隐藏着大脑在睡眠状态下独特的信息处理机制。瑞士洛桑大学和日内瓦大学的科学家最近发现,快速眼动睡眠时,大脑并没有与外界完全“断联”,而是在重新调配不同信息的处理优先级,对哪些信号值得关注、哪些信号可以暂时忽略进行筛选。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

大脑为什么能在“屏蔽干扰”和“保持警觉”之间找到平衡?为了揭示这一谜团,科学家招募了25名志愿者,让他们在实验室里度过两个完整的睡眠之夜,并利用脑电图技术记录大脑的电活动。他们特别关注快速眼动睡眠,也就是人做梦最活跃的阶段。在这一阶段,大脑神经活动十分活跃,甚至与清醒状态有些相似,但人对外界刺激的敏感性却明显降低。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

不过,快速眼动睡眠并不是一种恒定状态,而是在两个阶段之间不断交替,即强直性快速眼动睡眠和相位性快速眼动睡眠。其中,相位性快速眼动睡眠阶段会出现典型的快速眼球运动,同时,该阶段还伴随着短暂的肌肉抽搐,以及更加不稳定的心率和呼吸节律。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

在对外界的“钝感”上,这两个阶段也存在明显的梯度,从清醒状态进入强直性快速眼动,再到位相性快速眼动,大脑对外部刺激的敏感性会越来越低。科学家正是抓住了这个天然的渐进过程,比较大脑如何处理来自外界和身体内部的信息。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

结果很清楚,随着睡眠从强直性快速眼动进入相位性快速眼动,大脑对声音的反应越来越微弱,但对心跳信号的回应却反而在增强。这表明,睡眠中的大脑并不是简单关闭所有感觉通道,而是在重新分配感知资源。科学家指出,这并非大脑对所有刺激“一视同仁”地抑制,而是将“倾听”的对象从外部环境转向了身体内部。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

这种感觉信息处理方式的重新平衡,可能是睡眠状态下大脑维持身体监测能力的重要机制。它既避免人体因无关刺激频繁醒来,又保证重要的生理变化能被及时感知。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

从演化角度看,这套机制也具有合理性。睡眠中的个体不需要对环境中的每一丝风吹草动都作出反应,但心脏是否正常跳动、身体内部是否出现异常,这些信息却一刻也不能被完全忽略。大脑在睡眠中减少对外界的关注,同时加强对身体状态的监测,正是长期演化形成的一种精细平衡。tDN速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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