2026 年，芒果 TV 独居观察真人秀《我家那小子》全新季热播，节目以 "爱你老己" 为核心主题，倡导年轻人接纳不完美的自己，拒绝活成标准答案，在日常中学会与自己温柔相处。本季首发阵容集结了蒋敦豪、余承恩、王瀚哲、夏之光四位性格迥异的青年，其中夏之光的独居生活片段，让观众看到了一个与舞台上截然不同的真实偶像。
镜头里，夏之光收工回家，小狗星星总会第一时间扑上来迎接。关上门的那一刻，聚光灯下的光环褪去，他只是一个会蹲下来揉狗头、会为宠物操心的普通青年。星星是夏之光生活中不可或缺的家人，他曾在社交平台分享与星星的合照，眼神满是温柔。节目中夏之光带亲戚家三个小朋友探访农场的片段也引发热议。抓鸡、挖荸荠、采野菜，他全程细心照顾孩子，反复叮嘱安全注意事项，自己崴了脚却第一时间关心摔倒的小男孩。
这些充满生活气息的镜头，打破了大众对 "偶像" 的刻板印象。而这份安于独处、不再需要用力证明自己的松弛感，是夏之光用整整十年时间换来的。
01 被命运选中，也为自己争取
2010 年，上海戏剧学院附属舞蹈学校赴合肥招生，10 岁的夏之光经启蒙老师王萍推荐参加面试，顺利考入民族舞专业。在此之前，毫无舞蹈基础的他已被王萍老师一眼选中，加入安徽省第一支男子舞蹈队，学习了三年舞蹈。天赋与机遇，让这个孩子早早走上了专业艺术道路。
2015 年，15 岁的夏之光抱着 "锻炼自己" 的心态参加浙江卫视才艺养成节目《燃烧吧少年》，经过三个月封闭培训和层层选拔，于 2016 年 9 月以舞蹈担当身份加入 X 玖少年团正式出道，同日推出首支单曲《以己之名》。
出道并未如想象中带来光鲜亮丽的生活。夏之光在《我家那小子 2026》中自曝，出道前两年月收入仅三千元，曾住在 80 元一晚的青旅，还经历了长达两年多的事业沉寂期。在被经纪公司全盘安排的人生里，他为自己争取了第一道主动权：2017年 7 月，夏之光考入上海戏剧学院。
02 打碎重来，从偶像到演员的蜕变
2019 年，19 岁的夏之光主动选择参加《创造营 2019》，用自己最擅长的舞蹈为自己争取再一次登上舞台的机会。三个多月的封闭式训练和竞演中，他的排名经历了从第二到第八的大幅波动，最终以第 4 名的成绩加入限定男团 R1SE。
R1SE 成团后迅速成为国内顶流限定团，夏之光的舞蹈实力得到充分展现。广州演唱会上的中国风独舞，凭借惊人的身体控制力和情感表达成为全网热议的焦点。然而限定团的保质期只有两年，2021 年 6 月 R1SE 正式解散，夏之光再次陷入事业的真空期 —— 既不再是流量偶像，也还不是被市场认可的专业演员。
面对困境，夏之光选择 "打碎重来"，撕下所有过往标签，从零开始学习表演。那段时间，他一天跑四五个剧组试戏，靠公交、地铁辗转各个片场；没有钱上昂贵的表演课，就通过拉片、模仿、大量阅片自学演技。厨房成了他缓解压力的避风港，辣椒炒肉、红烧排骨是他的拿手菜。
食物，成了他独居生活里最简单的快乐。他在微博写下“夏夜的灵魂藏在滋滋冒油的烤串里”，和友人约饭，火锅是最高频的选项。跨年期间被拍到“一口奶茶一口砂糖橘”——一边喝奶茶一边往嘴里塞砂糖橘，手里还拎着打包袋，被网友称作“跨年热梗制造机”。除了奶茶，他和朋友聚会的时候，也会喝点小酒，果立方是他喜欢喝的酒饮之一，度数不高，尤其是柠檬味的果立方，喝起来清香沁爽。一半是奶茶的七分糖，一半是果立方的柠檬酸，像是他的成长注脚。
陪伴他的还有宠物。第一只猫坨坨陪他度过了最拮据的日子，他甚至担心过自己交不起房租会让猫无家可归。后来坨坨因病去世，留下了五只小猫，夏之光一直悉心照顾，后来又养了小狗星星。对小动物的这份柔软，与他舞台上气场全开的形象形成了鲜明反差。
2024 年，夏之光的演员事业迎来转折。2 月，他在爱奇艺悬疑剧《致命游戏》中饰演阮澜烛，剧中他对角色的细腻诠释，尤其是眼神戏获得观众高度认可；7 月，古装武侠剧《少年白马醉春风》播出，他饰演的 "枪仙" 司空长风打戏干净利落，十几年的中国舞功底加上健身、拳击、柔术的积累，让他的武打动作成为剧中一大亮点；12 月，腾讯视频古装剧《九重紫》上线，他首次挑战光头造型，展现了角色清冷又炽热的复杂性格。
同年，他参加的优酷社交旅行真人秀《盲盒旅行局》播出，总导演谢涤葵评价他 "对每个游戏都特别投入"。综艺里耿直真实的表现，让观众看到了他更丰富的性格维度。
2025 年，夏之光签约欢娱影视，成为他职业生涯的重要拐点。这一年，他参演的《成家》《暗河传》《水龙吟》等多部作品陆续播出，是他事业全面开花的一年。
从 2016 年以练习生身份被动签约，到 2025 年以成熟演员的身份主动选择理念契合的公司，这是夏之光出道十年真正的成人礼。
十年成长：从追光者到自己发光
从舞者到偶像，从话剧舞台到影视荧屏，从被选择到主动选择，夏之光用十年时间，一步步从被安排、被规训的养成系少年，长成了能为自己人生做主的成年人。
如今的他，依然会系着围裙在厨房做辣椒炒肉，会端着奶茶在沙发上发呆，会和朋友小聚喝果立方。这些充满烟火气的日常，让他没有在名利场中迷失自己。十年前，追光灯打在一个懵懂少年身上；十年后，这束光变成了厨房灶台上的火苗，是火锅升腾的热气，是他从内心燃起来的、不张扬也不熄灭的温度。
这就是夏之光用十年写下的答案：真正的成长，是学会掌控自己的人生，学会与自己温柔相处。
（本文来源：大象新闻。本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。对文章事实有疑问，请与有关方核实或与本网联系。文章观点非本网观点，仅供读者参考。）
2026 年，芒果 TV 独居观察真人秀《我家那小子》全新季热播，节目以 "爱你老己" 为核心主题，倡导年轻人接纳不完美的自己，拒绝活成标准答案，在日常中学会与自己温柔相处。本季首发阵容集结了蒋敦豪、余承恩、王瀚哲、夏之光四位性格迥异的青年，其中夏之光的独居生活片段，让观众看到了一个与舞台上截然不同的真实偶像。
镜头里，夏之光收工回家，小狗星星总会第一时间扑上来迎接。关上门的那一刻，聚光灯下的光环褪去，他只是一个会蹲下来揉狗头、会为宠物操心的普通青年。星星是夏之光生活中不可或缺的家人，他曾在社交平台分享与星星的合照，眼神满是温柔。节目中夏之光带亲戚家三个小朋友探访农场的片段也引发热议。抓鸡、挖荸荠、采野菜，他全程细心照顾孩子，反复叮嘱安全注意事项，自己崴了脚却第一时间关心摔倒的小男孩。
这些充满生活气息的镜头，打破了大众对 "偶像" 的刻板印象。而这份安于独处、不再需要用力证明自己的松弛感，是夏之光用整整十年时间换来的。
01 被命运选中，也为自己争取
2010 年，上海戏剧学院附属舞蹈学校赴合肥招生，10 岁的夏之光经启蒙老师王萍推荐参加面试，顺利考入民族舞专业。在此之前，毫无舞蹈基础的他已被王萍老师一眼选中，加入安徽省第一支男子舞蹈队，学习了三年舞蹈。天赋与机遇，让这个孩子早早走上了专业艺术道路。
2015 年，15 岁的夏之光抱着 "锻炼自己" 的心态参加浙江卫视才艺养成节目《燃烧吧少年》，经过三个月封闭培训和层层选拔，于 2016 年 9 月以舞蹈担当身份加入 X 玖少年团正式出道，同日推出首支单曲《以己之名》。
出道并未如想象中带来光鲜亮丽的生活。夏之光在《我家那小子 2026》中自曝，出道前两年月收入仅三千元，曾住在 80 元一晚的青旅，还经历了长达两年多的事业沉寂期。在被经纪公司全盘安排的人生里，他为自己争取了第一道主动权：2017年 7 月，夏之光考入上海戏剧学院。
02 打碎重来，从偶像到演员的蜕变
2019 年，19 岁的夏之光主动选择参加《创造营 2019》，用自己最擅长的舞蹈为自己争取再一次登上舞台的机会。三个多月的封闭式训练和竞演中，他的排名经历了从第二到第八的大幅波动，最终以第 4 名的成绩加入限定男团 R1SE。
R1SE 成团后迅速成为国内顶流限定团，夏之光的舞蹈实力得到充分展现。广州演唱会上的中国风独舞，凭借惊人的身体控制力和情感表达成为全网热议的焦点。然而限定团的保质期只有两年，2021 年 6 月 R1SE 正式解散，夏之光再次陷入事业的真空期 —— 既不再是流量偶像，也还不是被市场认可的专业演员。
面对困境，夏之光选择 "打碎重来"，撕下所有过往标签，从零开始学习表演。那段时间，他一天跑四五个剧组试戏，靠公交、地铁辗转各个片场；没有钱上昂贵的表演课，就通过拉片、模仿、大量阅片自学演技。厨房成了他缓解压力的避风港，辣椒炒肉、红烧排骨是他的拿手菜。
食物，成了他独居生活里最简单的快乐。他在微博写下“夏夜的灵魂藏在滋滋冒油的烤串里”，和友人约饭，火锅是最高频的选项。跨年期间被拍到“一口奶茶一口砂糖橘”——一边喝奶茶一边往嘴里塞砂糖橘，手里还拎着打包袋，被网友称作“跨年热梗制造机”。除了奶茶，他和朋友聚会的时候，也会喝点小酒，果立方是他喜欢喝的酒饮之一，度数不高，尤其是柠檬味的果立方，喝起来清香沁爽。一半是奶茶的七分糖，一半是果立方的柠檬酸，像是他的成长注脚。
陪伴他的还有宠物。第一只猫坨坨陪他度过了最拮据的日子，他甚至担心过自己交不起房租会让猫无家可归。后来坨坨因病去世，留下了五只小猫，夏之光一直悉心照顾，后来又养了小狗星星。对小动物的这份柔软，与他舞台上气场全开的形象形成了鲜明反差。
2024 年，夏之光的演员事业迎来转折。2 月，他在爱奇艺悬疑剧《致命游戏》中饰演阮澜烛，剧中他对角色的细腻诠释，尤其是眼神戏获得观众高度认可；7 月，古装武侠剧《少年白马醉春风》播出，他饰演的 "枪仙" 司空长风打戏干净利落，十几年的中国舞功底加上健身、拳击、柔术的积累，让他的武打动作成为剧中一大亮点；12 月，腾讯视频古装剧《九重紫》上线，他首次挑战光头造型，展现了角色清冷又炽热的复杂性格。
同年，他参加的优酷社交旅行真人秀《盲盒旅行局》播出，总导演谢涤葵评价他 "对每个游戏都特别投入"。综艺里耿直真实的表现，让观众看到了他更丰富的性格维度。
2025 年，夏之光签约欢娱影视，成为他职业生涯的重要拐点。这一年，他参演的《成家》《暗河传》《水龙吟》等多部作品陆续播出，是他事业全面开花的一年。
从 2016 年以练习生身份被动签约，到 2025 年以成熟演员的身份主动选择理念契合的公司，这是夏之光出道十年真正的成人礼。
十年成长：从追光者到自己发光
从舞者到偶像，从话剧舞台到影视荧屏，从被选择到主动选择，夏之光用十年时间，一步步从被安排、被规训的养成系少年，长成了能为自己人生做主的成年人。
如今的他，依然会系着围裙在厨房做辣椒炒肉，会端着奶茶在沙发上发呆，会和朋友小聚喝果立方。这些充满烟火气的日常，让他没有在名利场中迷失自己。十年前，追光灯打在一个懵懂少年身上；十年后，这束光变成了厨房灶台上的火苗，是火锅升腾的热气，是他从内心燃起来的、不张扬也不熄灭的温度。
这就是夏之光用十年写下的答案：真正的成长，是学会掌控自己的人生，学会与自己温柔相处。
（本文来源：大象新闻。本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。对文章事实有疑问，请与有关方核实或与本网联系。文章观点非本网观点，仅供读者参考。）
最近一部名为《喜卷常乐城》的电视剧成为了关注的焦点。从首播开始，这部剧就在观众中引起了热烈的反响，让无数人为之着迷。在最近播出的剧情中《喜卷常乐城》第9集分集剧情介绍无疑是大家最关注的，以下 《欢乐家长群》正在火热播出，很多观众都非常关心《欢乐家长群》第3集分集剧情介绍，那么就让小编给大家带来相关的内容分析吧。《欢乐家长群》第3集分集剧情介绍欢乐家长群第3集剧情介绍：穿校服风波马子 张灯结彩贺新年,响鼓鸣钟启巨篇!2月3日,由福建省文化和旅游厅主办,福建省艺术馆、福建省歌舞剧院承办,各设区市文化和旅游局(文化广电和旅游局)、平潭综合实验区旅游与文化体育局、福建省少 电影《缉恶》即将于爱奇艺、腾讯视频首映，2月6日影片在京举行了观影活动，导演霍穗强、总制片颢东、制片人邓宵，领衔主演谢苗、安志杰，主演洪爽、顾靖、李梓嘉等主创出席了北京观影活动，与现场的媒 “春风着意拓徽韵——2024安徽卫视春节联欢晚会”将于2月8日(腊月二十九)19:30在安徽卫视播出,整台晚会节目呈现更多匠心设计,黄梅戏、越剧、扬剧、沪剧四大代表戏种,共同演绎《梁 近日,湖南卫视&芒果TV双平台独播的开年首部“客厅喜剧”《欢乐家长群》一经开播,收视成绩领跑荧屏春节档,酷云数娱平台显示连续4天霸榜黄金时段卫视平均收视率top1,同时该剧在欢网实时收视数 。本文链接："爱你老己" 的夏之光：从月入三千的练习生到成为演员的十年追光之路http://www.sushuapos.com/show-7-26668-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。