华声在线6月28日讯(通讯员 刘萍)我们都知道，运动尤其是长期有规律的运动对恢复肺功能、提高身体免疫力有好处。肺癌患者通常身体比较虚弱，容易出现胸闷、疲乏等症状。很多家属可能认为肺癌患者应该多静养、少运动、尽量避免体力消耗。其实不然，中国肿瘤临床学会指出，癌症患者进行适当运动可以降低肌萎缩风险，维持肌肉量、体重，提高心肺功能，同时减少疲劳、焦虑等负面情绪。
运动的好处这么多，那肺癌患者应该选择哪些运动项目呢?运动时要注意什么?
哪些运动比较适宜?
1.呼吸锻炼：如缩唇呼吸、腹式呼吸等，能够提高呼吸肌的收缩力和耐力，促进肺部健康。
2.拉伸运动：如瑜伽等，通过一系列舒缓的动作加强练习者的身体柔韧性，并通过呼吸的调整使练习者放松身心。不过需要量力而行，不要做难度太大的动作。
3.有氧运动：如散步、慢跑、跳舞、太极拳等，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高肺癌患者通气和换气能力。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，每周达到150分钟以上。可以约上朋友或者家人一起到树林茂密的公园，呼吸负离子，有助于舒缓情绪、帮助睡眠。
4.力量训练：主要目的是提高人体肌肉量。日常锻炼中，建议有氧运动和力量训练结合进行。
不同时机如何运动?
1.治疗进行中。肺癌患者可能会经历手术、靶向、放化疗等多种治疗手段，不可能避免会出现相关器官功能缺失或损伤。治疗期间，应避免剧烈运动。
2.治疗间歇。可以在家人的协助下，量力而行，比如短时间的散步;如果需要卧床，可以床上做一些肢体运动或按摩，避免出现深静脉血栓。
3.肿瘤治疗后的康复期。抗肿瘤治疗后，患者通常有一定程度的心肺或其他器官损伤，最好做一次心肺评估，让医生为您量身定制适宜的运动项目、运动强度及运动时间等。这个阶段，可以尝试轻体力的活动。比如散步、快步走、慢跑等，时间不宜过长。
4.康复期后。康复期后身体恢复差不多到正常水平，可以选择的运动方式范围更广，轻到中等强度的运动都可以考虑。比如游泳、自行车以及羽毛球等小球运动。
运动注意事项
那么，肺癌患者运动有哪些注意事项呢?
❶ 严重贫血的病人应推迟锻炼，直到贫血改善。
❷ 感到特别乏力的病人，建议只进行10分钟低强度的日常锻炼。比如散步等。
❸ 有皮肤损伤的患者，避免游泳等接触微生物暴露的地方，防止感染。
❹ 肺癌患者应根据自己的身体状况，循序渐进地增加运动强度和时间。
❺ 运动过程中，应密切监测自己的身体状况，如出现胸闷、气促、头晕等不适症状，应立即停止运动并就医检查。
长沙市第一医院呼吸与危重症医学科副主任刘萍教授提醒，肺癌病友应遵循个体化运动的原则，运动计划之前最好听从医生的建议。肺癌患者应遵循适度运动的原则，运动时间不宜过长，避免过度疲劳。同时，肺癌病友也应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗和康复计划，共同战胜病魔。
（一审：谢振华 二审：蒋俊 三审：石伟）
无缘无故咳嗽、有时嗓子痒有痰可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎、胃食管反流病等疾病因素导致。一、非疾病因素如果室内空气比较干燥或 通常情况下，患有干眼症时可以使用温热敷眼、冷敷眼等方法缓解症状。如果患者病情比较严重，则需要在医生指导下进行药物治疗。1.温热敷眼：对于轻度干眼症人群，在日常生活中可以通过局部热敷的方法促进眼部血液 急性间质性肺炎是一种病因不明、进展迅速，以肺泡炎和纤维化为主要病变特征的一种疾病。其发病机制尚不明确，可能与病毒感染有关。1、感染：病毒是引起本病的主要致病因素之一，在患者血清中可检测到多种病毒抗 早晨经常出现咳嗽、无痰、无发烧的症状，可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是感冒、支气管炎、肺炎、肺结核等疾病因素导致。一、非疾病因素1.环境因素：如果患者长期处于粉尘较多的环境中工作或 通常情况下，如果患有鼻窦炎且症状较轻时可以使用抗生素类药剂进行抗感染治疗。若患者病情严重，则需要通过手术的方式来进行治疗。1、抗生素：对于细菌性鼻窦炎而言，在临床上一般首选青霉素或头孢菌素类抗菌药 登革热病毒属于RNA病毒，是一种单链RNA病毒。其主要通过蚊虫叮咬传播，感染后可引起急性发热性传染病，临床上以高热、全身肌肉酸痛、皮疹等为特征。登革热病毒属于黄病毒科的乙型流感病毒属，是单链RNA病毒，主要 。本文链接：肺癌患者怎么运动更科学?http://www.sushuapos.com/show-9-12322-0.html
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