11个月宝宝的辅食可以添加一些面食了,今天小编来推荐馄饨类11个月宝宝食谱吧。
一、鲜肉馄饨
营养小提示:猪肉含有优质蛋白和丰富的铁,有预防贫血的作用。
原料:鲜肉末,葱末少许,馄饨皮,肉汤,紫菜少许,嫩青菜叶
做法:
1、将肉末,葱末拌成肉馅;
2、把肉馅包在馄饨皮内;
3、用肉汤煮馄饨,同时加上已经用开水焯烫过的碎青菜叶;
4、最后撒上紫菜末。
二、虾蓉馄饨
营养提示:虾肉中含有丰富的钙磷、维生素A和优质蛋白质,有助于宝宝生长发育。
原料:大明虾,面粉,嫩菜叶,小葱,紫菜,麻油少许
做法:
以上推荐了两款11个月宝宝辅食,妈妈可以试试哦。
2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上焯烫剁碎的嫩菜末和小葱末、紫菜。
1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许,搅成泥蓉。
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