晒太阳并不能达到补钙的效果，只能帮助促进钙吸收，而老年人隔着衣服晒太阳也是能达到促进钙吸收的目的的。
晒太阳时，太阳中的紫外线照射到皮肤可以促使皮肤中的酶物质转化成维生素D3，而维生素D3可以帮助促进钙的吸收，因此老年人隔着衣服晒太阳能达到促进钙吸收的目的。
但是如果太阳光太强，照射到皮肤上时容易使皮肤的角质层以及保护屏障出现损伤，所以老年人在晒太阳时要做好防晒措施，可以穿防晒衣，要避免长时间晒太阳，还要避免在温度太高的时候出去晒太阳，以免导致中暑的情况，可以准备一把防晒伞，适度晒太阳即可。同时老年人可适当遵医嘱使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒进行补钙，因老年人出现骨关节的几率较高，还可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊预防骨关节病。
平时建议适当进食牛奶、瘦肉、豆浆等富含高蛋白和钙质的食物，也可以适当吃新鲜的水果、蔬菜，如柚子、西瓜、苹果、葡萄、火龙果、西蓝花、黄瓜等，可以帮助增强体质，预防疾病。避免进行剧烈运动，降低关节磨损程度。
经常头晕、眼前发黑，从去年开始可能是由于睡眠不足等生理性因素引起的。但也有可能是贫血、低血糖、颈椎病、高血压等原因导致。一、生理性因素1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或过度劳累，则会导致大脑得不到充 痛风和关节炎一般不是一种疾病。两种疾病的发病原因、临床症状以及治疗方法等均存在一定的区别。1.发病原因：痛风是由于体内尿酸生成过多或排泄过少而引起的代谢性疾病，通常是由于长期吃高嘌呤的食物所引起 通常情况下，如果患者出现肩膀被狗抓伤后有出血的情况，则可能会感染狂犬病毒。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。1、原因：狂犬病是由狂犬病毒感染引起的急性传染病，多见于哺乳动物，如猫、狗等。一旦发病死亡 风湿病一般泛指引起关节、肌肉疼痛的上百种疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。有风湿病史最近经常心慌可能是由于情绪紧张、药物不良反应等原因导致，但也可能与风湿性疾病无关，而是由甲状腺功能亢进 宝宝脖子上有出血点可能是由于外伤、过敏性紫癜等非疾病因素导致的。也有可能是白血病引起的。一、不是白血病1.外伤：如果宝宝不小心磕碰到颈部皮肤，则可能会出现皮下淤血的情况，表现为上述症状。一般不需要 地中海贫血是一种遗传性疾病，主要由于珠蛋白肽链合成障碍或完全缺失所导致。根据病情严重程度不同，可分为重型、中间型和轻型三种类型。1、轻型：患者一般无明显症状，仅在体检时发现血红蛋白降低的情况，并且通 。本文链接：老年人隔着衣服晒太阳能补钙吗http://www.sushuapos.com/show-9-15003-0.html
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