打呼噜通常是指打鼾，临床上并没有治打鼾最快的小方法之说。打鼾可能与睡觉姿势不当、肥胖、扁桃体炎、扁桃体肥大、腺样体肥大的原因有关，可以通过改善睡眠姿势、减肥、口服药物、手术治疗的方法改善。
1、睡觉姿势不当：
如果睡觉时睡觉姿势不当，有可能会导致气道堵塞，从而出现打鼾的症状，可以适当的调整睡姿，更换舒适的床上用品改善症状。
2、肥胖：
一些肥胖的患者，体内的脂肪堆积，有可能会引起气道狭窄，在睡眠时也会导致呼吸不顺畅，出现打鼾的现象，在减肥之后，症状可以得到缓解。
3、扁桃体炎：
通常与病原微生物感染有关，在炎性因子的刺激下，患者的扁桃体部位会出现肿胀的症状，此时也会引起呼吸不通畅、打鼾，可在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物进行治疗。
4、扁桃体肥大：
通常与鼻咽部位反复的炎症有关，扁桃体组织异常增生，也有可能会堵塞气道，引起打鼾。可以在医生的指导下通过低温等离子射频消融术、手术切除等方法进行治疗。
5、腺样体肥大：
当身体出现不舒服的症状时，应及时到正规的医院就诊，并积极的配合医生治疗，缓解患者的临床症状。
通常与咽部反复的炎症刺激有关，患者会因为腺样体病理性的增生，出现咽喉不适、打鼾、耳鸣等症状，可以通过腺样体切除术进行治疗。
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