医师劝告：不想得糖尿病足，这个地方能不去就不去！

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糖尿病足是糖尿病患者最担心的并发症之一，但很多人不知道，日常生活中有一个地方特别容易诱发这个问题。今天我们就来聊聊这个容易被忽视的危险场所。

1、感染风险高

修脚店的刀具如果消毒不彻底，很容易造成微小伤口感染。对糖尿病患者来说，这种感染可能引发严重后果。

2、温度控制不当

很多修脚店使用热水泡脚，但糖尿病患者对温度感知能力下降，容易造成烫伤而不自知。

3、操作不规范

修脚师傅可能不了解糖尿病患者的特殊需求，过度修剪角质或处理鸡眼，反而造成伤害。

1、温水洗脚

水温控制在37℃左右，用手肘测试温度更准确。洗脚时间不超过10分钟。

2、轻柔擦干

特别是脚趾缝要彻底擦干，但动作要轻柔，避免用力摩擦。

3、正确修剪指甲

沿着指甲的自然弧度平剪，不要剪得太短或挖剪两侧。

1、每天检查双脚

养成习惯检查脚底、脚趾间是否有伤口、水泡或红肿。

2、选择合适的鞋子

避免穿新鞋长时间行走，选择透气、宽松的鞋子，袜子要选无缝的棉质袜。

3、保持皮肤滋润

使用无香料的润肤霜，但不要涂抹在脚趾缝间。

1、脚部出现伤口不愈合

2、皮肤颜色改变（发红、发黑）

3、感觉异常（麻木、刺痛）

4、出现不明原因的肿胀

糖尿病足重在预防，与其冒险去修脚店，不如学会正确的居家护理方法。记住，双脚的健康需要日常的细心呵护，任何小问题都不能掉以轻心。从现在开始，改变那些可能伤害双脚的生活习惯，远离糖尿病足的威胁。

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