酒精性脂肪肝的危害主要包括肝功能损害、代谢紊乱、心血管风险增加、肝硬化风险及肝癌风险。
1、肝功能损害：
长期过量饮酒会导致肝细胞脂肪变性，影响肝脏正常代谢和解毒功能。肝脏对毒素的清除能力下降，可能引发黄疸、凝血功能障碍等症状。肝功能异常还会导致体内氨代谢紊乱，严重时可诱发肝性脑病。
2、代谢紊乱：
酒精性脂肪肝会干扰糖代谢和脂代谢，增加胰岛素抵抗风险。患者常伴随血糖升高、血脂异常等情况，可能发展为代谢综合征。这种代谢紊乱还会加重肝脏脂肪沉积，形成恶性循环。
3、心血管风险：
酒精性脂肪肝患者往往伴随高血压、动脉硬化等心血管问题。肝脏功能异常会影响脂蛋白代谢，加速动脉粥样硬化进程。这类患者发生心肌梗死、脑卒中的风险显著增加。
4、肝硬化风险：
持续酒精刺激会导致肝纤维化，最终发展为肝硬化。肝硬化患者可能出现腹水、食管静脉曲张等严重并发症。肝脏结构改变还会引起门静脉高压，危及生命。
5、肝癌风险：
长期酒精性肝病是肝癌的重要诱因之一。从脂肪肝发展到肝癌通常经历肝炎、肝纤维化、肝硬化等阶段。肝癌早期症状隐匿，发现时多已进入中晚期，预后较差。
酒精性脂肪肝患者需严格戒酒，建立健康饮食习惯，多摄入富含维生素和抗氧化物质的新鲜蔬果，适量补充优质蛋白质。建议选择低强度有氧运动如快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。定期进行肝功能检查和肝脏超声监测，出现乏力、食欲减退、腹胀等症状应及时就医。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏自我修复。
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