几乎每一个动脉血管都有可能长斑块，特别是颈动脉斑块最常见且危害大。中老年人、肥胖或超重者、高血压以及长期吸烟者易出现颈动脉斑块。一旦斑块脱落就会堵塞脑部血管，使得大脑缺血缺氧，甚至会诱发脑梗死。大多数斑块可逆转，可通过生活干预和用药的方式来让斑块体积缩小和稳定。
颈动脉斑块有哪些症状?
1、头晕
血管中有斑块会使得血液量减少，大脑得不到足够血液滋养，易造成脑供血不足，其主要症状是头晕、睡眠质量差和昏沉等。
2、小中风症状
颈动脉斑块会造成局部脑缺血，这是短暂性的神经功能障碍，能逆转。其主要症状是突然出现一侧肢体无力、说话不清晰、看物体时有重影等，一般持续几分钟左右就能缓解。
如何让斑块缩小?
1、调节饮食
采取少盐、少糖和少脂的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果、五谷物和杂豆类以及海鲜类，以橄榄油当做烹调油，少吃红肉和加工肉制品。严格控制精制碳水化合物以及饱和脂肪酸摄入，适当补充膳食纤维、烟酸和无机盐等。
2、戒烟
吸烟是诱发高血压的主要因素，高血压又会诱发动脉粥样硬化，因此应远离香烟和二手烟。
3、维持正常体重
大多数肥胖或超重者出现不同程度的内分泌紊乱，同时伴有高甘油三酯和高胆固醇，易出现动脉硬化。因此应均衡饮食，多运动来控制体重，把体重指数控制在18.5~23.9之间。
4、多运动
每天有30分钟以上的有氧运动，如慢跑、骑自行车、快步走、跳绳以及打球等，一周需坚持4~5次;一周搭配2~3次力量性训练，如仰卧起坐、深蹲或平板支撑等，能消耗体内多余热量，降低坏胆固醇和甘油三酯水平，斑块有可能会逆转。不过，不能做剧烈运动，如跑马拉松或百米冲刺等，以免损伤血管。
5、药物治疗
在医生指导下选择合适的降血脂药，尽可能把坏胆固醇水平控制在1.8毫摩尔以下，严格按照医嘱用药，不能擅自停药。
温馨提示
遗传、三高、运动不足、不合理的饮食结构、吸烟酗酒以及肥胖等都是诱发斑块的主要因素，因此应积极控制和远离以上危险因素。大于55岁、三高患者、肥胖或超重者、烟民以及经常酗酒者，应定期去医院做颈动脉超声检查。
经常头痛半小时到一小时左右可能是睡眠不足、偏头痛等非病理性因素引起的，也有可能是神经性头痛、高血压等病理性因素导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长时间熬夜或 通常情况下，患有干眼症时可以使用温热敷眼、冷敷眼等方法缓解症状。如果患者病情比较严重，则需要在医生指导下进行药物治疗。1.温热敷眼：对于轻度干眼症人群，在日常生活中可以通过局部热敷的方法促进眼部血液 肛门湿疹用地奈德乳膏属于激素类药物，但地奈德乳膏是弱效的糖皮质激素类药物。患者在使用该药时需严格遵医嘱，不可自行盲目用药。地奈德乳膏是一种外用药物，主要成分是地奈德，具有抗炎、止痒、减少渗出等作用 出现咳嗽、咳灰白色痰液、偶尔打喷嚏时伴有咳痰的症状，可能与上呼吸道感染有关。但也可能是由于下呼吸道感染引起，如支气管炎或肺炎等疾病。一、原因1.上呼吸道感染：当机体受到细菌或病毒侵袭后，可导致鼻腔黏 黄疸117mg/dl约等于6.8μmol/L，处在正常范围内，不用过度担心。黄疸指的是血清总胆红素，可作为肝功能、实验室血清学检查的重要项目，根据检查结果能够排查肝细胞性、溶血性、梗阻性等多种黄疸性疾病的治疗。黄 急性骨髓白血病可能是由于电离辐射、化学因素等原因所导致。另外也不排除是遗传性因素以及免疫功能异常等引起的。一、主要病因1.电离辐射：如果长期接触放射线或者在X射线检查时受到的照射剂量过大，可能会 。本文链接：头晕、小中风都跟它有关？5招让斑块缩小！http://www.sushuapos.com/show-9-5325-0.html
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