几乎每一个动脉血管都有可能长斑块，特别是颈动脉斑块最常见且危害大。中老年人、肥胖或超重者、高血压以及长期吸烟者易出现颈动脉斑块。一旦斑块脱落就会堵塞脑部血管，使得大脑缺血缺氧，甚至会诱发脑梗死。大多数斑块可逆转，可通过生活干预和用药的方式来让斑块体积缩小和稳定。
颈动脉斑块有哪些症状?
1、头晕
血管中有斑块会使得血液量减少，大脑得不到足够血液滋养，易造成脑供血不足，其主要症状是头晕、睡眠质量差和昏沉等。
2、小中风症状
颈动脉斑块会造成局部脑缺血，这是短暂性的神经功能障碍，能逆转。其主要症状是突然出现一侧肢体无力、说话不清晰、看物体时有重影等，一般持续几分钟左右就能缓解。
如何让斑块缩小?
1、调节饮食
采取少盐、少糖和少脂的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果、五谷物和杂豆类以及海鲜类，以橄榄油当做烹调油，少吃红肉和加工肉制品。严格控制精制碳水化合物以及饱和脂肪酸摄入，适当补充膳食纤维、烟酸和无机盐等。
2、戒烟
吸烟是诱发高血压的主要因素，高血压又会诱发动脉粥样硬化，因此应远离香烟和二手烟。
3、维持正常体重
大多数肥胖或超重者出现不同程度的内分泌紊乱，同时伴有高甘油三酯和高胆固醇，易出现动脉硬化。因此应均衡饮食，多运动来控制体重，把体重指数控制在18.5~23.9之间。
4、多运动
每天有30分钟以上的有氧运动，如慢跑、骑自行车、快步走、跳绳以及打球等，一周需坚持4~5次;一周搭配2~3次力量性训练，如仰卧起坐、深蹲或平板支撑等，能消耗体内多余热量，降低坏胆固醇和甘油三酯水平，斑块有可能会逆转。不过，不能做剧烈运动，如跑马拉松或百米冲刺等，以免损伤血管。
5、药物治疗
在医生指导下选择合适的降血脂药，尽可能把坏胆固醇水平控制在1.8毫摩尔以下，严格按照医嘱用药，不能擅自停药。
温馨提示
遗传、三高、运动不足、不合理的饮食结构、吸烟酗酒以及肥胖等都是诱发斑块的主要因素，因此应积极控制和远离以上危险因素。大于55岁、三高患者、肥胖或超重者、烟民以及经常酗酒者，应定期去医院做颈动脉超声检查。
支原体肺炎是一种由肺炎支原体引起的呼吸道感染。该病常见于儿童和青少年，主要通过飞沫传播。在患有支原体肺炎后，患者可能会经历一段时间的咳嗽症状。然而，如果咳嗽持续时间较长或反复发作，可能有以下几种原 通常情况下，患有干眼症时可以使用温热敷眼、冷敷眼等方法缓解症状。如果患者病情比较严重，则需要在医生指导下进行药物治疗。1.温热敷眼：对于轻度干眼症人群，在日常生活中可以通过局部热敷的方法促进眼部血液 出现轻微咳嗽十余天，但今天有感冒症状的情况时，可能是由于病情好转、病情加重等原因导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.病情好转：如果在患病期间积极遵医嘱使用药物治疗 出现头痛、恶心、呕吐的症状时，可能是由于饮食不当等生理性因素引起。也有可能是感冒、脑膜炎、高血压、偏头痛等原因导致。一、生理性因素如果患者在日常生活中进食了不干净的食物或者食物过期变质，则可能 如果怀疑自己患有喉癌，建议及时到医院耳鼻咽喉头颈外科就诊，在医生的指导下完善体格检查、影像学检查以及病理组织活检等检查项目。通过上述检查一般能够明确诊断，确诊后需要积极进行治疗。一、体格检查1.视 。本文链接：头晕、小中风都跟它有关？5招让斑块缩小！http://www.sushuapos.com/show-9-5325-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 供血不足头晕怎么办？头晕的几种预防方法？