几乎每一个动脉血管都有可能长斑块，特别是颈动脉斑块最常见且危害大。中老年人、肥胖或超重者、高血压以及长期吸烟者易出现颈动脉斑块。一旦斑块脱落就会堵塞脑部血管，使得大脑缺血缺氧，甚至会诱发脑梗死。大多数斑块可逆转，可通过生活干预和用药的方式来让斑块体积缩小和稳定。
颈动脉斑块有哪些症状?
1、头晕
血管中有斑块会使得血液量减少，大脑得不到足够血液滋养，易造成脑供血不足，其主要症状是头晕、睡眠质量差和昏沉等。
2、小中风症状
颈动脉斑块会造成局部脑缺血，这是短暂性的神经功能障碍，能逆转。其主要症状是突然出现一侧肢体无力、说话不清晰、看物体时有重影等，一般持续几分钟左右就能缓解。
如何让斑块缩小?
1、调节饮食
采取少盐、少糖和少脂的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果、五谷物和杂豆类以及海鲜类，以橄榄油当做烹调油，少吃红肉和加工肉制品。严格控制精制碳水化合物以及饱和脂肪酸摄入，适当补充膳食纤维、烟酸和无机盐等。
2、戒烟
吸烟是诱发高血压的主要因素，高血压又会诱发动脉粥样硬化，因此应远离香烟和二手烟。
3、维持正常体重
大多数肥胖或超重者出现不同程度的内分泌紊乱，同时伴有高甘油三酯和高胆固醇，易出现动脉硬化。因此应均衡饮食，多运动来控制体重，把体重指数控制在18.5~23.9之间。
4、多运动
每天有30分钟以上的有氧运动，如慢跑、骑自行车、快步走、跳绳以及打球等，一周需坚持4~5次;一周搭配2~3次力量性训练，如仰卧起坐、深蹲或平板支撑等，能消耗体内多余热量，降低坏胆固醇和甘油三酯水平，斑块有可能会逆转。不过，不能做剧烈运动，如跑马拉松或百米冲刺等，以免损伤血管。
5、药物治疗
在医生指导下选择合适的降血脂药，尽可能把坏胆固醇水平控制在1.8毫摩尔以下，严格按照医嘱用药，不能擅自停药。
温馨提示
遗传、三高、运动不足、不合理的饮食结构、吸烟酗酒以及肥胖等都是诱发斑块的主要因素，因此应积极控制和远离以上危险因素。大于55岁、三高患者、肥胖或超重者、烟民以及经常酗酒者，应定期去医院做颈动脉超声检查。
近视眼手术即屈光性角膜切削术，是通过准分子激光对角膜基质层进行切割，从而改变眼睛屈光状态达到矫正视力的目的。术后可能会发生一系列眼部不适症状和一些并发症，但通常都可以治疗好。1、干眼症：由于患者在 感冒咳嗽，晚上睡觉咳嗽厉害可能是由于环境因素、饮食不当等非病理原因导致的。但也有可能是上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等原因引起的。一、非病理原因1.环境因素：如果患者在晚上睡觉时室内空气比较干燥或 角膜炎眼内有白色牙膏状，可能是由于细菌感染、病毒感染等导致的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1、细菌感染：如果眼睛受到金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等细菌感染，可能会出现上述症状，还会伴有疼痛、 咳嗽、咳痰是呼吸道常见的症状之一。如果患者出现咳嗽、咳痰一周，且服药后未见明显好转的情况时，建议及时就医检查，并在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.用药不当：若服用的药物不对症或剂量不足，导致疾病 通常情况下，患者出现结膜炎和腹泻的症状，并不一定是肺炎引起的。如果担心是肺炎，则需要及时就医进行检查。1、原因：结膜炎通常是由于细菌感染或病毒感染等原因导致的一种炎症反应，在临床上会出现眼睛发红、分 咳嗽、鼻塞、流鼻涕可能是病毒感染引起的上呼吸道感染症状。但也可能不是病毒感染引起，如过敏性鼻炎等。一、是病毒感染的情况1.普通感冒：由流感病毒或冠状病毒等病毒感染导致的上呼吸道感染，可出现上述不适 。本文链接：头晕、小中风都跟它有关？5招让斑块缩小！http://www.sushuapos.com/show-9-5325-0.html
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