小孩过敏性紫癜需避免食用海鲜、辛辣刺激食物、高蛋白食物、生冷食物及含添加剂食品，可适量食用新鲜蔬果、易消化谷物、低敏肉类等。过敏性紫癜是免疫异常导致的血管炎性疾病，饮食管理对缓解症状至关重要。
1、避免海鲜
鱼虾蟹等海鲜含有异种蛋白，易诱发IgE介导的过敏反应，加重皮肤紫癜和血管炎症。发病期需严格禁食带鱼、牡蛎等高致敏海产品，缓解期也建议逐步少量尝试，观察是否出现新发皮疹或腹痛症状。
2、忌辛辣刺激
辣椒、花椒等调味料会刺激胃肠黏膜，可能诱发消化道出血。患儿应避免火锅、烧烤等烹饪方式，可选择清蒸、水煮等温和做法。合并腹痛时更需禁食葱姜蒜等辅料。
3、限制高蛋白
牛奶、鸡蛋等优质蛋白每日摄入量建议控制在每公斤体重1-1.5克。急性期可暂时改用深度水解配方奶粉，缓解期可尝试少量蛋黄，出现血便或皮疹加重需立即停用。
4、禁食生冷
冰淇淋、刺身等低温食物可能引起肠道血管痉挛，加重腹痛和便血症状。水果建议室温放置后食用，蔬菜需彻底加热，避免凉拌菜等生冷饮食。
5、回避添加剂
人工色素、防腐剂等食品添加剂可能诱发免疫反应。家长需仔细查看预包装食品成分表，避免含苯甲酸钠、柠檬黄等成分的零食饮料，优先选择新鲜食材自制餐点。
患儿饮食宜采用少量多餐制，每日进食5-6次，单次食量不超过200毫升。烹饪时使用橄榄油等植物油，避免动物油脂。记录饮食日记有助于识别个体过敏原，出现关节肿痛或血尿需立即就医。恢复期可逐步添加单一新食物，每3天测试一种，密切观察皮肤和排便变化。
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