糖尿病病人可以适量吃水果，但需选择低升糖指数水果并控制摄入量。适合的水果主要有草莓、苹果、梨、橙子、柚子等低糖水果，避免食用榴莲、荔枝、龙眼等高糖水果。
草莓富含维生素C和膳食纤维，升糖指数较低，有助于延缓血糖上升，但每日建议控制在100克以内。苹果含有果胶和多种抗氧化物质，可减缓糖分吸收，建议选择脆苹果并连皮食用，单次摄入不超过半个。梨水分含量高且糖分适中，具有生津止渴作用，适合在两餐之间食用100克左右。橙子维生素C含量丰富，但需注意一次食用不超过一个中等大小果实。柚子含有类似胰岛素成分，有助于调节血糖，但不宜与降糖药同食，避免低血糖风险。
糖尿病病人吃水果应选择餐后2小时血糖较稳定时点，避免空腹食用。需监测进食水果前后的血糖变化，将水果热量计入每日总热量摄入。合并肾病者需注意高钾水果限制，胃肠功能弱者应避免过多酸性水果。建议优先选择新鲜完整水果而非果汁，加工过程会破坏膳食纤维并提高升糖速度。不同个体对水果的血糖反应存在差异，需在医生或营养师指导下制定个性化方案。
糖尿病病人日常需保持规律饮食和适度运动，定期监测血糖变化。除水果选择外，还应注意主食粗细搭配和蛋白质适量摄入，避免高脂高盐饮食。出现持续高血糖或低血糖症状时应及时就医调整治疗方案，不可自行增减药物。建议每3-6个月进行糖化血红蛋白检测，全面评估血糖控制情况。
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