痛风发作时通常建议冷敷，急性期冷敷可缓解红肿疼痛；慢性期或关节僵硬时可尝试热敷促进血液循环。具体选择需结合症状阶段和个体差异。
冷敷适用于痛风急性发作的24-48小时内。此时关节局部存在明显炎症反应，毛细血管扩张导致红肿热痛。低温能收缩血管减少炎性渗出，降低神经末梢敏感度，从而减轻肿胀和疼痛感。可使用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。需注意避免冻伤，皮肤感觉异常者慎用。冷敷同时建议抬高患肢，减少关节活动。
热敷更适合痛风间歇期或慢性痛风石形成阶段。温热刺激能扩张血管改善微循环，加速尿酸结晶溶解代谢，缓解关节僵硬和肌肉痉挛。可用40℃左右热毛巾或暖水袋外敷，每次15-20分钟，每日2-3次。合并皮肤溃疡或感染时禁用，糖尿病周围神经病变患者需严格控制温度。热敷后可配合轻柔按摩帮助功能恢复，但避免暴力推拿加重损伤。
无论冷敷或热敷均不能替代规范降尿酸治疗。日常需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上促进排泄。急性期遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片或糖皮质激素，缓解后仍需长期服用别嘌醇片或非布司他片控制血尿酸水平。定期监测肝肾功能，出现持续关节肿痛或发热应及时风湿免疫科就诊。
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