乳腺癌术后手臂筋疼一般需要1-6个月恢复，具体时间与手术方式、个体恢复能力及康复锻炼情况有关。
乳腺癌手术可能涉及腋窝淋巴结清扫或前哨淋巴结活检，术中可能牵拉或损伤臂丛神经分支，导致术后手臂筋疼。术后1-2周内疼痛较明显，多与手术创伤、局部炎症反应相关，此时需避免患侧手臂过度用力。2-4周后疼痛逐渐减轻，但可能出现淋巴水肿或肌肉僵硬，需在医生指导下进行肩关节活动度训练，如爬墙运动、钟摆运动等。术后1-3个月是功能恢复关键期，疼痛多由瘢痕粘连或神经再生引起，可通过物理治疗（如超声波、低频电刺激）缓解。超过3个月仍持续疼痛者需排查神经卡压或淋巴回流障碍，少数患者可能需6个月以上恢复。
术后早期可冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。康复期间避免提重物或长时间下垂患肢，睡眠时用枕头垫高手臂。饮食需补充优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）和维生素B族（如全谷物），帮助神经修复。定期随访复查，若疼痛加重或出现麻木、无力等症状，应及时就医。
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