父母不让子女出门是否违法，取决于具体情况，包括子女年龄、限制原因、限制程度、法律规定、监护人权责。
1、子女年龄：
子女年龄是判断父母行为是否违法的重要因素。未成年人受法律保护，父母作为监护人有权对其进行必要的管教和保护。但对于成年子女，父母限制其人身自由可能构成违法行为。例如，18岁以上的成年子女有独立行动的权利，父母无权强制限制其出门。
2、限制原因：
父母限制子女出门的原因也影响合法性。出于安全考虑，如疫情期间限制外出，通常被视为合理行为。但若出于控制或虐待目的，限制子女正常社交活动，则可能违反法律。例如，因家庭矛盾长期禁止子女外出，可能构成家庭暴力。
3、限制程度：
限制程度是衡量合法性的关键。适度的管教和保护不违法，但过度限制可能侵犯子女合法权益。例如，长期将子女锁在家中，禁止其上学或就医，可能构成非法拘禁或虐待儿童。
4、法律规定：
我国法律明确规定了父母监护权的范围和限制。民法典规定，父母应尊重未成年子女的意愿，不得侵犯其合法权益。未成年人保护法也强调，父母不得实施家庭暴力或虐待。违反这些规定可能面临法律制裁。
5、监护人权责：
父母作为监护人，既有权利也有责任。保护子女安全、促进其健康成长是父母的职责。但这一职责不应成为限制子女人身自由的借口。父母应平衡保护与尊重，在法律框架内行使监护权。
在饮食方面，父母应确保子女营养均衡，提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等。运动方面，鼓励子女进行适量户外活动，如跑步、骑自行车、打球等，促进身心健康。护理方面，关注子女心理状态，及时沟通疏导，营造和谐家庭氛围。同时，父母应加强法律意识，了解自身权利和义务，避免因不当行为触犯法律。在必要时，可寻求专业法律咨询或心理辅导，以更好地履行监护职责，维护子女合法权益。
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