耿春燕同学大三的时候,经常和宿友聚餐,出去喝酒吃烧烤,有一次回去后,脚就开始疼的不行,但过了两三天就有所好转,也就没太当回事。
毕业工作后,因从事销售行业,经常也需要应酬,一次吃完小龙虾配啤酒,回家直接“歇菜”了,动一下都疼,便只能请假在家休息了几天。
等身体好转后,生活又恢复正常,可没过多久又一次在应酬喝酒后出现脚裸肿胀的情况,而且这次格外严重,疼的完全站不住,便在同事的搀扶下去了医院。
经检查,被诊断为急性痛风性关节炎。医生根据他的情况,开了一些药物,并叮嘱他回去,一定要按时吃药,远离酒精,不吃高嘌呤食物,多喝水。
陈晨经过这次的教训,也意识到了问题的严重性,开始关注起痛风的相关知识。
痛风这个词,这几年越来越频繁地出现在大众的视线里,那到底是什么原因导致痛风如此高发呢?应如何防护呢?今天就给大家一次说明白。
为什么越来越多人患上痛风?
1、酗酒
痛风与酒精之间有着十分密切的关系,喝得越多,发病风险越大。这主要是因为乙醇进入体内后,经代谢可提升乳酸浓度,而这种物质会影响肾脏对尿酸的排泄,进而导致尿酸在体内突然升高,诱发急性痛风性关节炎。
尤其是喝酒时,大鱼大肉是标配,而这两者互相搭配下,很容易让尿酸短时间内飙升,从而诱发痛风发作。
【应对措施】尽量远离酒精,尤其是啤酒,痛风患者最好戒酒;在喝酒期间,尽量避免烧烤、海鲜、动物内脏;如果一定要喝,酒后多喝水,有助于稀释酒精浓度,降低危害。
2、不良饮食习惯
包括摄入大量高嘌呤、高糖的食物,以及暴饮暴食等不良习惯。像大量食用动物内脏(如肝、肾、脑等)、海鲜(如蚌蛤、白带鱼、干贝等)、浓肉汤等嘌呤含量高的食物,很容易致使尿酸升高,诱发痛风;
而大量摄入含糖量高的食物,比如常喝饮料,当中的果糖可转化为合成嘌呤的代谢物,提升尿酸水平,从而诱发痛风;而暴饮暴食,可导致体内的血尿酸水平波动明显,影响正常代谢,长期下去也容易“招来”痛风。
【应对措施】尽量做到膳食均衡,多吃蔬果少吃肉,少吃高嘌呤、高糖的食物;三餐按时按量吃,避免暴饮暴食,最好是细嚼慢咽。
3、过度劳累
人如果长期处于高压状态下,作息又不规律,总熬夜,过度透支自己的身体,也会导致身体能量消耗过多,代谢废物大量在体内堆积,包括尿酸,最终导致尿酸过高。
【应对措施】建议大家劳逸结合,少熬夜,该工作时认真工作,该放松时就心无杂念,有时候休息好了再继续奋斗,反而更有效率。如果察觉到压力的信号后,要学会释放压力,别让自己一直绷着,这样容易生病。
4、关节受凉、受伤
关节受伤也容易诱发痛风,因为关节受伤后,关节液当中的白细胞数量可明显增加,可在尿酸的刺激下产生炎性细胞因子,诱发炎症,进而导致痛风出现;
而关节受凉,可导致血液中的尿酸沉积在关节并析出,形成尿酸盐结晶而诱发痛风。
【应对措施】预防痛风,一定要注意保护自己的关节,避免其受伤。同时做好保暖工作,夏天不要贪图空调,夜间睡觉记得盖被、护好关节;
冬天更要注意保暖,一些女性为了美,穿短裤短裙时直接光腿,这样长期让腿直接暴露于冷空气下,也容易诱发痛风。
5、滥用药物
一些药物如阿司匹林、利尿剂、免疫抑制剂等,要是使用不当,如擅自加大或减少药量,随意更换药物等,也可促进尿酸合成,或干扰尿酸从肾脏排泄,从而致使尿酸升高,诱发痛风。
如果因疾病需求不得不服用这些药物,一定要遵从遗嘱,按时按量服药,并定期进行肝肾功能监测,因为肾负责排泄尿酸,所以要看肾功能是否正常。
【应对措施】使用任何药物,在用药前,都应先咨询专业医师,并在其指导下使用,才能尽快解决疾病,并将药物的副作用降到最低。
6、一些疾病没有及时控制
比如高血压,要是长期得不到控制,也会抑制尿酸盐在肾小管内的分泌,导致水钠潴留,使尿酸浓度飙升;
又或者高血脂,这类患者往往体型都比较肥胖,代谢功能较差,如长期没有得到改善,也会导致血液中尿酸成分积聚过多,也容易诱发痛风;
另外,肾脏疾病者,因肾功能出问题(体内尿酸主要靠肾脏代谢),导致尿酸无法正常代谢,也容易在体内堆积,最终诱发痛风。
【应对措施】及时治疗原始疾病,如治疗高血压,要按时服用降压药,并定期监测血压,同时积极运动控制体重,均衡膳食积极控盐等,等血压控制住了,那由高血压引起的痛风问题自然也就得到了解决。所以,导致痛风的因素有很多,大部分与我们的生活习惯、饮食习惯以及用药习惯等息息相关,所以想要预防痛风,就要注意避免这些高危因素,这样才能免遭痛风的折磨。而一旦出现痛风症状时,建议及时就医,只有尽快诊治才能早日控制痛风病情。
无缘无故咳嗽、有时嗓子痒有痰可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎、胃食管反流病等疾病因素导致。一、非疾病因素如果室内空气比较干燥或 腹痛、恶心有可能是蛔虫病找上门了。但也可能与饮食不当、急性胃肠炎等有关。一、是蛔虫病找上门了1.原因:蛔虫病是由感染蛔虫所引起的疾病,患者主要表现为食欲不振、腹部疼痛等症状。如果患者在日常生活中 出现咳嗽、咳灰白色痰液、偶尔打喷嚏时伴有咳痰的症状,可能与上呼吸道感染有关。但也可能是由于下呼吸道感染引起,如支气管炎或肺炎等疾病。一、原因1.上呼吸道感染:当机体受到细菌或病毒侵袭后,可导致鼻腔黏 一般情况下,吃茵栀黄后出现大便墨绿的情况可能是正常现象,并不是在排黄疸。如果患者同时伴有其他不适症状,则需要及时就医治疗。1、是的情况:茵栀黄是一种中成药制剂,主要成分有板蓝根、栀子等中药材组成,具有 腹腔镜胃癌根治术后的患者出现拉肚子的情况,可能是由于术后饮食不当、腹部受凉、肠炎等原因导致。建议及时就医,明确病因后进行针对性治疗。1、饮食不当:如果在手术后进食过多生冷、辛辣刺激的食物,如冰淇淋 通常情况下,肠癌患者在进行手术治疗之后,如果能够积极地配合医生做相关的护理工作,并且定期到医院复查身体情况,则一般不会出现复发的情况。但如果未积极配合医生做相应的处理措施或不注意饮食习惯等,则可能会 。本文链接:尿酸高请避开痛风发作的六大诱因http://www.sushuapos.com/show-9-8800-0.html
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