继“三高”之后，又来了一个“四高”，那便是高尿酸。近几年来，高尿酸越来越年轻化，且男性患者远高于女性患者，很多人说这是因为男性经常吃宵夜，一有空就和朋友聚会海吃海喝，喝酒、火锅、各种海鲜轮番上阵，尿酸高似乎就是一种吃出来的病，实际上到底是什么回事呢?
高尿酸不一定是吃出来的
的确，日常生活中，如果不注意饮食，摄入过量的嘌呤，则可能导致尿酸升高，比如平时喜欢吃海鲜、动物内脏等食物，再加上嗜酒，抑制尿酸排泄，那么体内的尿酸水平自然会有所上升，从而出现高尿酸。
人体的尿酸合成主要有两个途径，一个是体内自行合成，另一个则是从食物中获取，不过，80%的尿酸来源于体内合成，主要是细胞的代谢产生，只有20%的尿酸来源于食物中的嘌呤。因此，饮食不当可能引起高尿酸，但高尿酸也不一定是吃出来的，这也正是很多人无论怎么控制饮食，尿酸都难以降下来的原因。
尿酸是嘌呤的最终代谢产物，人体细胞代谢分解的核糖核酸在酶的作用下，会分离出这种物质，食物的蛋白质在酶的作用下，也会生成尿酸。因此，虽然高尿酸不一定是吃出来的，但尿酸的水平与饮食之间存在密切的关系，日常饮食中，应该控制嘌呤的摄入，不要过量摄入动物内脏、海鲜等食物，尤其是海鲜啤酒的搭配，更是被称为“痛风套餐”!
与高血糖、高血压、高血脂一样，高尿酸引起的不仅仅是痛风这种症状，还会给身体多个器官带来影响，使患者的生活质量下降。
尿酸高不仅仅有痛风，全身器官都跟着受损
在人们的潜意识里，“尿酸高=痛风”这个刻板印象非常深，但其实尿酸高并不一定会痛风，只有当体内的尿酸持续增高，并满足一定的条件，才会出现痛风：即患者在尿酸高的同时，自然免疫系统被激活，才会导致痛风的出现。数据显示，在高尿酸血症患者中，只有20%左右的人群会出现痛风。
不过，尿酸高的危害并不只是引起痛风。复旦大学附属华东医院的叶志斌主任表示，血尿酸增高，不但会引发痛风性关节损伤，还会增加糖尿病、冠心病等疾病的风险，而且还可能引发急性尿酸肾病、尿酸性尿路结石等疾病。
高尿酸可能对身体多个部位造成危害，比如以下几个部位：
关节：由于尿酸结晶大量沉积在关节腔内，患者会出现痛风性关节炎，不仅膝关节、踝关节出现疼痛，影响走路，腕关节、指间关节等部位也可能出现疼痛、红肿，严重的情况还可能导致关节变形。
肾脏：当尿酸结晶沉积在肾脏内时，会诱发急性或慢性的尿酸肾病，导致肾功能衰竭。临床数据表明，高尿酸血症会导致终末期的肾病风险上升4-9倍。
胰腺：高尿酸会使胰岛细胞受损，并降低人体对胰岛素的敏感性，最终诱发糖尿病。此外，高尿酸还会对血管壁造成刺激，增加心脑血管疾病的风险。
总之，高尿酸之所以被称为“第四高”，其危害与“三高”不相上下，而对于高尿酸人群来说，也需要在饮食上有所禁忌。
尿酸高，牢记6大饮食禁忌
高尿酸患者需要在饮食上做到以下六点：
少吃或不吃果糖高的食物：不管是甜品还是糖果，含有果糖高的食物都会造成血液中的尿酸迅速上升，而甜度高的水果，比如西瓜、哈密瓜等，最好也应少吃。
少喝或不喝咖啡、浓茶：虽然咖啡或浓茶不会增加嘌呤的含量，但是由于它们能兴奋自主神经，也会诱发痛风急性发作。
不喝啤酒：高尿酸的人一定要远离啤酒加海鲜这道“痛风套餐”，在酒精的作用下，嘌呤的吸收会得到促进，而且酒精还会抑制尿酸排泄，从而增加痛风的风险。
少吃或不吃动物内脏：动物内脏不仅脂肪含量高，蛋白质的含量也很高，而蛋白质在酶的作用下，会生成嘌呤，因此，高尿酸的人一定要减少动物内脏的摄入。
选择低嘌呤食物：新鲜的蔬菜、低脂牛奶、鸡蛋等都属于低嘌呤食物，对于高尿酸患者而言，都是不错的选择。需要注意的是，高尿酸患者一定不要节食控制嘌呤和热量的摄入，否则脂肪代谢产生酮酸，反而会抑制尿酸排泄。
多喝白开水：为了增加尿酸排泄，高尿酸患者可以多喝水。由于人体内的尿酸是通过尿液排泄，因此，尿酸高的人每天应适当多喝白开水，以促进尿酸的排泄。
管住嘴，迈开腿，不仅是控制尿酸的秘籍，还是保障健康的关键。因此，尿酸高的人应拒绝胡吃海喝，养成健康的饮食习惯，健康的人也应这样做。
除了饮食上加以注意，高尿酸的人还可以坚持有氧运动，比如慢跑、游泳、打球等方式，促进尿酸的排泄。
肝癌中晚期是指肝癌已经发展到中期或者晚期，此时患者一般不能进行手术治疗。因为肝癌的恶性程度较高，如果肿瘤体积较大，则无法通过手术切除。肝癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，其发病原因与乙型肝炎病毒感染 患者出现长期、反复性咳嗽的症状，可能是由于慢性咽炎或支气管哮喘等疾病导致。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、慢性咽炎：通常是由于环境因素刺激咽喉部黏膜引起炎症反应所致，常见症状有咽干、 飞蚊症是一种常见的眼部疾病，通常表现为眼前出现黑影或云雾状物。如果发现自己的飞蚊症状近期有所变化，如变得更大、更明显或者数量增多等，可能有以下几种原因：1.眼睛疲劳：长时间使用电脑或其他电子设备可能会 8个月的宝宝肠炎可能是由于喂养不当、腹部着凉等非病理性因素引起，也有可能是细菌感染、病毒感染等病理性因素导致。如果出现不适症状时，建议家长及时带其到医院就诊。一、非病理因素1.喂养不当：若平时不注 通常情况下，两边肾脏都长了错构瘤是否需要进行手术治疗需根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且没有明显不适症状，则一般不需要特殊处理；但如果病情严重或出现明显的临床表现时则建议及时就医，在医生指导下 一周半小孩出现肠炎可能是由于饮食不当、腹部着凉等原因导致的。但也有可能是细菌感染或者病毒感染引起的。一、非病理因素1.饮食不当：如果小孩在平时经常吃一些不干净的食物或者是生冷寒凉性的食物，就容易 。本文链接：尿酸高不仅会痛风 这三个部位也会跟着“倒霉”http://www.sushuapos.com/show-9-8947-0.html
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