大家都知道糖尿病患者需要控制好血糖，这就要求他们需要在饮食中进行较为严格的控制。对于糖尿病患者来说，餐后血糖升高是一件比较麻烦的事，想要控制好餐后血糖，一定要吃对主食，接下来就让我们一起来了解一下。
糖尿病患者吃主食要注意哪些方面呢？
1、不能不吃主食
主食主要是碳水化合物，很多糖尿病患者对于主食都是一种害怕的心理，在吃饭的过程中主食的摄入量也很少，甚至不吃主食，其实这种想法是错误的。如果主食摄入不足，就会缺乏日常的能量来源，身体就只能分解脂肪来获得日常的能量，就容易发生酮症酸中毒。不吃主食也会让人整日里感觉疲惫乏力，影响正常工作和生活。
2、控制好主食的量
一点儿也不吃主食是不可以的，但是也不能肆无忌惮的想吃多少吃多少。想要控制好餐后血糖，一定要控制好主食的量，尤其是主食的总量。对于馒头、米饭、面条等食物一定要少吃，这些主食的种类会导致餐后血糖急剧上升。除了主食需要限制以外，一些富含淀粉的食物也应该算到主食总量当中，比如说土豆、红薯、山药等等。
3、加入粗粮
糖尿病患者可以在主食中加入一些粗粮，粗细搭配是比较好的饮食原则。粗粮里面还有比较多的膳食纤维，可以预防便秘。有利于肠道健康。粗粮有很多好处，但是也不能全部吃粗粮，不然会给肠胃带来较大负担。粗粮和细粮的比例大致上要4：6，除了每一顿饭可以要这个比例以外，可以对每天三餐进行一个粗细配比，让饮食变得更健康，让餐后血糖被控制住。
4、注意烹饪方法
很多人认为糖尿病患者是不可以喝粥的，确实在喝粥上要谨慎一些。如果粥煮得非常烂，就非常容易消化，就会造成餐后血糖上升很快的结果。对于那些把食物烹饪的不是特别烂的方法，就可以酌情的增加一些。吃主食的时候可以吃一点，较为干硬一些，不要吃一些软烂的主食，粥和面条可以适当喝一些，但是千万不要喝那些煮的特别烂的白粥和面条。
对待主食，糖尿病患者要辩证的看待，不能一点也不吃，也不能吃得过多。为了控制好餐后血糖，一定要正确的吃主食，这是每一位糖尿病患者都应该知道的事。
感冒咳嗽，晚上睡觉咳嗽厉害可能是由于环境因素、饮食不当等非病理原因导致的。但也有可能是上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等原因引起的。一、非病理原因1.环境因素：如果患者在晚上睡觉时室内空气比较干燥或 通常情况下，肾结石患者出现少量出血的情况，并且伴有右侧肾脏轻度积水的现象时，可能是由于饮食不当、炎症感染等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、饮食不当：如果在日常生活中饮水量较 飞蚊症一般是可以对视看飞蚊症的黑点。飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要是由于玻璃体混浊引起的。一、能对视的情况1.生理因素：随着年龄的增长，眼球内的晶状体会逐渐硬化和浑浊，在看东西的时候会出现小黑影飘 老是咳嗽干咳，一说话说多就咳嗽可能是生理因素引起的，也有可能是病理因素导致的，比如慢性咽炎、支气管哮喘等。患者需要根据病因对症治疗。一、生理因素如果在日常生活中说话过多，会导致咽喉部位受到刺激，从而 通常情况下，22岁的患者有可能会患有风湿性关节炎。如果出现不适症状或疑似疾病时应及时就医进行检查和治疗。1、原因：风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，在临床上较为常见，主要与A组乙型溶血性链球菌感染有关 如果出现过敏性鼻炎，患者在夜间时可能会因为体位改变而加重症状。此时建议通过一般治疗、药物治疗等方法缓解不适。1、一般治疗：对于此类人群而言，在日常生活中应注意远离变应原，并注意避免接触花粉、尘螨以 。本文链接：吃对主食才能控制好餐后血糖，4大饮食技巧需了解！http://www.sushuapos.com/show-9-9420-0.html
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