快讯科技财经汽车社会旅游娱乐时尚健康生活科学教育

热搜：爆款“广东北京科研团国内MBTI测营收超1700 泰国起重机 2025年全国收视热度双免费开通远

糖尿病吃些黑芝麻的好处黑芝麻含的维生素E可保护胰岛细胞

发布时间: 来源：

观看：210

糖尿病人能适量吃黑芝麻。

黑芝麻的营养成分含量和种类相当丰富，比如其中含有的维生素E可保护胰岛细胞、亚油酸可调节血脂。所以，黑芝麻对于糖尿病人的远期健康来说，是一个不可或缺的食材。但是，黑芝麻是植物的种子，其脂肪和淀粉类物质的含量较高，可能会对血糖、体重和血脂的控制产生一定影响。

所以，糖尿病患者在进食黑芝麻时，需注意控制食用量，另外还需注意黑芝麻的做法。如果将黑芝麻做成点心、做为汤圆的馅料，或者用黑芝麻糊来替代早餐中的牛奶等食品，食用后可能会对餐后血糖有一定的影响；但如果将黑芝麻炒熟后拌入菜中或者将其作为主食的添加配料，则对餐后血糖的影响相对较小。

黑芝麻营养成分（每100g含量）

升糖指数

14

低

碳水

24(克)

高

能量

559(千卡)

高

脂肪

46.1(克)

高

蛋白质

19.1(克)

高

不溶性膳食纤维

14(克)

高

维生素E

50.4(毫克)

高

硫胺素

0.66(毫克)

高

核黄素

0.25(毫克)

中

钙

780(毫克)

高

铁

22.7(毫克)

高

锌

6.13(毫克)

高

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高不饱和脂肪酸和高膳食纤维食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

鲜黄瓜、西红柿、菠菜、苦瓜

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指数、高反式脂肪酸、高胆固醇、高钠以及高饱和脂肪酸食物，避免饮酒等。

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物

猪肥肉、猪大肠、黄油、猪油、猪肝、羊肝、鸡肝

更多建议

糖尿病患者在调整饮食结构的同时，还应养成良好的饮食习惯，定时定量用餐，避免暴饮暴食；做到主食粗细搭配，不偏食、不挑食。此外，还应从以下几个方面进行管理：

1、身体条件允许的情况下，可以进行适当的运动，以促进机体代谢，维持健康的体重。

2、保证作息规律，避免熬夜，并注意劳逸结合，不要过度劳累。

3、戒烟，避免吸入二手烟。

6、应定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每年进行一次眼底检查。

5、遵医嘱定时、定量用药，避免擅自加减剂量，以免发生低血糖等不良情况。

4、在医生指导下，学会在家监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖；并学习观察脚部和皮肤是否有异常，一旦发现应及时就医。

肺结核一般分为活动性肺结核、非活动性肺结核两种。肺结核的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。一、分类1.活动性肺结核：活动性肺结核是指患者体内有活的结核菌，并且还有一定的传染性，需要及时进行抗结核大便里有白色黏液，不一定是痢疾，白色黏液通常是肠黏膜分泌的液体及脱落的上皮细胞组成，如果只是偶尔出现，可能是正常情况，如果经常出现则可能是疾病导致。1、正常情况：肠道本身会分泌液体，这些液体中大部分是水 8个月的宝宝肠炎可能是由于喂养不当、腹部着凉等非病理性因素引起，也有可能是细菌感染、病毒感染等病理性因素导致。如果出现不适症状时，建议家长及时带其到医院就诊。一、非病理因素1.喂养不当：若平时不注肾上腺肿瘤可以通过影像学检查、病理穿刺活检等方法进行判断是良性的还是恶性的。建议患者及时就医，在医生的指导下通过多种方式来明确诊断。一、影像学检查1.CT：CT是一种比较常见的影像学检查，可以对患者的慢粒单核细胞白血病化疗能活几年，临床上并没有明确的时间。因为患者病情不同、个人体质以及对药物的敏感性不同，所以具体存活时间也会有所差异。1.病情：如果患者的病情比较严重，并且出现了严重的骨髓抑制情况通常情况下，肠癌中期患者的5年生存率为30%-40%，具体存活时间因人而异。建议患者及时就医治疗。1、肠癌中期：是指肿瘤侵犯到浆膜层或者淋巴结转移的情况，并且没有出现远处器官转移的现象。此时一般可以通过手。

本文链接：糖尿病吃些黑芝麻的好处黑芝麻含的维生素E可保护胰岛细胞http://www.sushuapos.com/show-9-9861-0.html

声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：糖尿病人能喝小米粥吗？大量进食会导致血糖大幅度上升

下一篇：糖尿病能吃鸭肉吗？糖尿病的日常饮食的注意事项

糖尿病吃些黑芝麻的好处黑芝麻含的维生素E可保护胰岛细胞

热门资讯

推荐资讯

健康最热文章

糖尿病吃些黑芝麻的好处 黑芝麻含的维生素E可保护胰岛细胞

热门资讯

推荐资讯

健康最热文章

糖尿病吃些黑芝麻的好处黑芝麻含的维生素E可保护胰岛细胞