2月4日是世界癌症日，世界卫生组织(WHO)下属国际癌症研究机构(IARC)发布了一项具有里程碑意义的全球分析报告。
这项发表于《自然·医学》的研究显示，全球近40%的癌症病例是可以预防的——这意味着每年约710万新发癌症本可避免。这是学界首次在全球范围内系统评估可预防癌症的负担。研究涵盖185个国家和地区、36种癌症类型，分析了30种可预防的致癌因素。
烟草、感染、酒精是元凶
这份报告主要评估了2022年全球癌症负担及相关数据。结果显示，当年全球报告1870万例新发癌症，其中近37.8%、约710万例病例，与一系列可预防的风险因素相关。
“这个数字超出许多人的预期，但也是个好消息。”报告作者表示，了解风险因素后，深入分析不同国家和人群的行为模式，就能提供具体信息、有效预防癌症发生。报告明确指出了导致癌症的三大可预防因素：
烟草是全球最主要的可预防致癌因素，占所有新发癌症的15.1%。
从卷烟到雪茄，烟草制品中含有的致癌物质可以直接损伤DNA，引发多种癌症，尤其是肺癌。
感染位居第二，占新发癌症的10.2%。
这包括人乳头状瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌、乙型肝炎病毒导致的肝癌、幽门螺杆菌(H. pylori)引发的胃癌等。值得注意的是，这是首次有全球性研究系统纳入感染性致癌因素的评估。
酒精消费排在第三位，占3.2%。
酒精可通过多种机制增加癌症风险，包括破坏DNA、产生致癌物质、影响激素水平等。
报告还评估了其他27种可预防的风险因素，包括高体重指数(BMI)、缺乏身体活动、空气污染、母乳喂养不理想、紫外线辐射、9种感染性病原体，以及13种职业暴露等，由此构建一幅完整的全球癌症预防地图。
三种癌症占据半壁江山
在所有可预防的癌症中，三种癌症类型占据了近一半的病例：
肺癌主要与吸烟和空气污染相关。
尽管多年来公共卫生界一直在强调控烟的重要性，但烟草仍然是导致肺癌的首要原因。此外，空气污染——特别是PM2.5等细颗粒物——也已被证实可以“唤醒”休眠的癌细胞，促进肺癌发展。
胃癌主要归因于幽门螺杆菌感染。
这种常见的胃部细菌感染在全球范围内广泛存在，特别是在发展中国家。根除幽门螺杆菌，可以显著降低胃癌风险。
宫颈癌几乎完全由HPV感染引起。
这也是目前唯一可以通过疫苗接种有效预防的癌症之一。研究显示，HPV疫苗已经在一些国家将宫颈癌发病率降低了90%。
性别鸿沟和地域差异
值得注意的是，报告揭示了一个显著的性别差异：在男性中，可预防的癌症比例为45.4%；在女性中，这一比例为29.7%。
这与全球范围内男性吸烟率普遍高于女性有关。在男性中，吸烟导致约23%的新发癌症，几乎是女性的4倍。此外，男性因感染性问题、酒精而患癌的数量，占新发癌症的9%和4%。
而在女性中，感染是最主要的可预防致癌因素，占11%的新发癌症，其次才是吸烟(6%)和高体重指数(3%)。女性中感染的突出地位主要归因于HPV导致的宫颈癌，这在许多地区仍然是女性最常见的癌症之一。
此外，全球不同地区的可预防癌症比例、类型，也差异巨大。
在男性中，东亚地区的可预防癌症比例最高，达到57%，主要归因于吸烟率高、幽门螺杆菌感染普遍。
这些性别、地域差异，说明防癌不能“一刀切”，需要根据各地区、不同性别者的具体情况，制定针对性预防策略。
我们的抗癌“实用指南”
对于普通大众而言，这项研究传递了一个清晰而有力的信息：你可以通过改变生活方式显著降低患癌风险。
戒烟是最重要的防癌措施。无论何时戒烟都不算晚，戒烟10年后，肺癌风险可以降低50%。
接种疫苗可以预防某些癌症。如果符合接种条件，应该接种HPV疫苗和乙型肝炎疫苗。对于已经感染HPV的人群，定期筛查同样重要。
限制酒精摄入或完全戒酒。研究表明，即使少量饮酒也会增加某些癌症的风险，不存在“安全的饮酒量”。
均衡饮食、规律运动，保持健康体重。肥胖与多种癌症相关，包括乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等。
防晒和避免过度紫外线暴露可以预防皮肤癌。使用防晒霜，穿着防护服，避免在紫外线最强的时段外出。
关注空气质量。在污染严重的日子减少户外活动，使用空气净化器改善室内空气质量。
如果检测阳性，根除幽门螺杆菌。这是一个简单的抗生素治疗过程，可以显著降低胃癌风险。
定期体检和癌症筛查。对于早期发现和预防癌症至关重要。遵循医生建议的筛查时间表。
日前，高等教育数字化与课程思政建设研讨会暨中国高校财经慕课联盟首届“同课异构”教学竞赛颁奖典礼在对外经济贸易大学 12月18日23时59分，甘肃省临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至19日16时50分 中新网伦敦1月2日电 (彭欣怡)当地1月2日，英国气象局发布数据指出，2023年是英国自1884年有气象记录以来第二热的一年，仅 ■本报记者 冯丽妃 日本当地时间1月1日16时10分，日本西海岸石川县能登半岛发生7.6级地震，震源深度30公里。 截至 中新网1月1日电 据法新社最新消息，日本政府表示，强震发生后没有核电站出现异常的报告。 日本石川县能登地区1日下午 ·美国首枚将宇航员送入轨道的商业火箭结束了生命。这枚可重复使用的火箭助推器B1058完成了19次飞行和着陆，在大约 。本文链接：全球近四成癌症病例可预防http://www.sushuapos.com/show-11-31565-0.html
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