多学一个知识点
——眼睛抗衰老有哪些方法
身体健康了,各组织器官的老化速度就会慢一些,这是减少疾病发生的真谛。建议大家培养健康的生活方式——规律作息、均衡饮食、适量运动,同时保持良好的用眼习惯。
有研究发现,有些食物可在某种程度上延缓眼睛衰老。比如,维生素C、叶黄素和玉米黄素、Ω-3脂肪酸、B族维生素、复合维生素的摄入可能延缓晶状体的老化;叶黄素、玉米黄素和Ω-3脂肪酸对视网膜的衰老可能有延缓的作用。羽衣甘蓝、菠菜、花椰菜、南瓜、玉米、柑橘,以及蛋黄等食物富含叶黄素和玉米黄素,适当摄入对眼部健康有益。
此外,每年的眼部体检更为重要,可以做到疾病的早期发现和早期治疗。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库成员、温州医科大学附属眼视光医院院长 陈洁
策划:李天舒 王宁
制图:王珺珂
机票扩大免费退改范围:航司越“卷”消费者越得利 然玉 1月10日起,南航、东航新版机票退改规则生效。根据公告,南航、东航扩大了客票免费退改范围,放宽了因病退改规则,并新增了票价波动的退票规则等。被视为“ 龙年春节旅游“热辣滚烫” 21世纪经济报道 高江虹 正月初八,为期8天的春节假期正式结束。这个假期留给大家的感受是什么?“拥挤”“爆满”“价高”……种种熟悉的假期关键词又回来了,背后是整个龙年春节文旅 春节假期武铁发送旅客511万人次 中新网武汉2月18日电 (记者 张芹)记者18日从中国铁路武汉局集团有限公司(以下简称“武铁”)获悉,2024年春节假期,武铁共发送旅客511万人次。1月26日至2月17日,武铁共发送旅客1273. 作者:秦天宝(武汉大学环境法研究所所长)2023年11月,中央全面深化改革委员会第三次会议审议通过了《关于全面推进美丽中国建设的意见》《关于加强生态环境分区管控的指导意见》等重要文件。习近平 新华社济南2月22日电(记者陈国峰、张钟仁)连日来,山东多地迎来大风降温和雨雪天气。21日,受降雪影响,济南西站部分列车降速运行,出现晚点情况。售票大厅内,记者看到“晚点停运车次退票”窗口前排起长龙。国 最高检:对未成年人实施网络暴力依法从重处罚 中新网2月23日电 据最高人民检察院微博消息,2月23日,最高人民检察院法律政策研究室主任高景峰在访谈时介绍,对网络暴力违法犯罪,应当体现从严惩治精神,依法严肃追究,切实 。本文链接:近视人群不会得老花眼……是真是假?|谣言终结站http://www.sushuapos.com/show-5-56723-0.html
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