低血糖自己是否能缓过来需要根据具体的情况判断，如果病情较轻，通常能，如果病情严重，通常不能，需要及时进行相应的治疗。
1、能：
低血糖是一种由多种病因引起的血浆葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。如果患者只是出现轻微的低血糖，并没有其他不适症状，通常做好个人护理，自己能缓过来。
2、不能：
如果患者病情比较严重，已经出现了心悸、震颤，甚至出现昏迷的情况，通常自己不能缓过来，需要及时就医，并在医生的指导下应用药物治疗，比如葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、盐酸肾上腺素注射液等。
患者在日常生活中也需要保持规律饮食，可以适当吃一些含糖分的食物，比如蛋糕、巧克力、奶油等，同时需要保持良好的情绪，不要过度焦虑，积极配合治疗。
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