零食很多人都喜欢吃,但是对于糖尿病患者来说,零食吃不对,可能会影响糖尿病治疗,那么零食要怎么选择呢?
两种零食千万别吃
1、油炸食品
这类食品属于垃圾食品,常吃的薯片就属于垃圾食品之一。据悉,吃完一片薯片所产生的热量需快走一个半小时才能消耗完!糖友最好不要食用薯片等垃圾食品。
2、肉类零食
肉脯、肉干等都属于肉类零食,这类零食补单油盐多,且含有大量的防腐剂,糖友食用后易造成血糖波动,这同样不利于控制糖尿病病情,因此糖友最好别吃这类零食。
零食应该如何选择?
对糖尿病患者来说,选择零食不仅仅要照顾到喜好,更是需要清楚,健康才是第一位的。有几个原则一定要把握住,就是我们所带的零食,一是天然、无加工或少加工;二是不会明显升高血糖;三是低糖、低盐、低油脂,无添加剂。
一、选择水果,那么就是需要选择低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应,一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果中,李子、樱桃、柚都属于低GI水果,其中李子GI为24,樱桃GI为22,柚的GI为25。
二、选择蔬菜,那么就选番茄、黄瓜等是较好的,常吃番茄可增强小血管功能,预防血管老化,对于防止高血压较为有效。黄瓜所含的丙醇二酸能抑制糖类物质转变为脂肪,有利于肥胖糖友减肥;而且番茄、黄瓜可以生吃,可以做为零食。
三、油脂含量少的坚果。许多坚果加工少,比较天然,糖分也比较低,不过由于油脂含量高,建议购买带壳且原味的、油质性较低的坚果做为零食比较好。比如榛子、核桃、小胡桃、板栗、香榧、开心果、巴达木、霹雳果、西瓜籽、葵花子、松籽、南瓜籽等
四、可以偶尔用来解馋的零食:饼干、蛋糕、糖果、酥点、巧克力等零食,一定要选择无糖的,但是也是需要注意,这些零食一定要少食,只是可以用于解馋。
患者出现上述症状可能是由于上呼吸道感染、过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病引起。建议及时就医完善相关检查,在医生指导下进行针对性治疗。一、非病理因素1.上呼吸道感染:通常是由病毒感染引起的急性炎症性疾 通常情况下,如果患者出现肩膀被狗抓伤后有出血的情况,则可能会感染狂犬病毒。建议及时就医,在医生指导下进行治疗。1、原因:狂犬病是由狂犬病毒感染引起的急性传染病,多见于哺乳动物,如猫、狗等。一旦发病死亡 出现咳嗽、咳灰白色痰液、偶尔打喷嚏时伴有咳痰的症状,可能与上呼吸道感染有关。但也可能是由于下呼吸道感染引起,如支气管炎或肺炎等疾病。一、原因1.上呼吸道感染:当机体受到细菌或病毒侵袭后,可导致鼻腔黏 临床上用于治疗类风湿关节炎的药物并不都是含有激素成分,部分药物中不含有激素。常用的抗类风湿性关节炎药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素、改善病情抗风湿药等。一、不含激素的药物1.非甾体抗炎药:如双氯芬 如果出现过敏性鼻炎,患者在夜间时可能会因为体位改变而加重症状。此时建议通过一般治疗、药物治疗等方法缓解不适。1、一般治疗:对于此类人群而言,在日常生活中应注意远离变应原,并注意避免接触花粉、尘螨以 鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病,多由细菌、病毒等病原体引起。若患者出现明显的不适症状且药物治疗无效时,则需要考虑进行手术治疗。1、单纯性鼻窦炎:对于无明显并发症者可采用保守疗法,如应用抗生素 。本文链接:两种零食糖友千万别吃 选择零食得这样选http://www.sushuapos.com/show-9-16359-0.html
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