身体缺钾会导致肌肉无力、心律失常和疲劳，严重时可能危及生命。及时补钾是关键，可通过饮食调整、口服补钾剂或静脉输液治疗。
1. 缺钾的常见症状
肌肉无力是最早出现的症状，表现为四肢酸软、爬楼梯困难。心律失常表现为心悸、心跳不规律，心电图显示T波低平或倒置。消化系统症状包括腹胀、便秘，严重时出现肠麻痹。长期缺钾还会导致多尿、口渴等肾功能异常表现。
2. 补钾治疗方法
饮食补钾是首选方法，香蕉、橙子、菠菜含钾量丰富，每天摄入300-400mg。口服补钾剂包括氯化钾缓释片、枸橼酸钾溶液，需遵医嘱服用。静脉补钾用于严重缺钾患者，浓度不超过0.3%，滴速控制在20mmol/h以下。
3. 日常预防措施
保持每天钾摄入量2000-4000mg，运动后及时补充电解质饮料。高血压患者服用利尿剂时需定期监测血钾。糖尿病患者控制血糖可减少钾的流失，肾功能不全者补钾需谨慎。
定期体检可早期发现钾代谢异常，出现明显症状应立即就医。补钾需在医生指导下进行，过量补钾同样危险，可能引发高钾血症。维持电解质平衡是保障身体健康的重要环节。
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