过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素诱发。
1、避免过敏原：
明确并远离过敏原是防治基础。花粉季节减少外出，居家使用防螨床品，定期清洗空调滤网，宠物过敏者需隔离接触。室内湿度控制在50%以下可抑制尘螨繁殖。
2、鼻腔冲洗：
生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原。每日1-2次使用洗鼻器或鼻腔喷雾，可选用等渗或高渗盐水。冲洗后配合鼻腔保湿凝胶可修复黏膜屏障。
3、药物治疗：
鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松可减轻炎症反应，抗组胺药如氯雷他定缓解喷嚏鼻痒，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠对合并哮喘者有效。严重发作时可短期使用减充血剂。
4、免疫治疗：
针对尘螨等明确单一过敏原者，可进行3-5年皮下注射或舌下含服脱敏治疗。通过逐步增加过敏原暴露量，诱导机体产生免疫耐受，有效率约70%-80%。
5、中医调理：
肺脾气虚型可用玉屏风散，肾阳不足型选用金匮肾气丸。针灸迎香、印堂等穴位可改善鼻塞，三伏贴通过冬病夏治调节免疫功能。需辨证施治持续2-3个月。
6、手术治疗：
下鼻甲射频消融适用于顽固性鼻塞，后鼻孔闭锁需行成形术。合并鼻息肉或鼻中隔偏曲者，需在内镜下进行病灶清除。术后仍需配合药物控制过敏反应。
保持规律作息与适度运动可增强免疫力，饮食多摄入维生素C和欧米伽3脂肪酸。冬季佩戴口罩减少冷空气刺激，晨起前按摩鼻翼两侧至微热。症状持续加重或出现哮喘需及时就诊，避免长期滥用减充血剂导致药物性鼻炎。合并眼部症状时可配合抗过敏滴眼液，卧室使用空气净化器降低过敏原浓度。
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