新华社南宁10月24日电(记者黄凯莹、董小红)秋季是细菌性腹泻等肠道疾病的高发期。专家提醒,应注意日常饮食和卫生,加强锻炼,调节情绪,保持健康生活习惯。
在秋季,为何肠道容易变“脆弱”?广西南宁市第二人民医院消化内科副主任医师梁梓宇说,随着天气转凉,容易引起消化不良、腹泻等症状。同时,秋季有的地方中午依然比较热,但早晚温差增大,这也容易导致肠道疾病发生。
梁梓宇提醒,秋季保护好肠道要从生活方式上入手,勤洗手、多喝水,同时注意保暖,特别在睡眠过程中尽量不将腹部和背部暴露在外,适宜的温度有利于保护肠道健康。
天气转凉,很多人热衷于火锅等口味偏重的饮食。四川省德阳市人民医院肛肠科副主任张敏提醒,应减少辛辣、生冷、过甜、过咸、高油的食物,以免刺激肠道;应多进行快走、慢跑等运动,增强胃肠功能。
在秋季饮食方面,张敏建议可多吃南瓜、红薯、胡萝卜等富含膳食纤维的食材,促进肠道蠕动,改善便秘问题;适量摄入鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白质食物,以增强肠道免疫力;增加苹果、梨、葡萄、菠菜、芹菜等富含维生素和矿物质的果蔬食用量,助力保持肠道健康。
新华社南宁10月24日电(记者黄凯莹、董小红)秋季是细菌性腹泻等肠道疾病的高发期。专家提醒,应注意日常饮食和卫生,加强锻炼,调节情绪,保持健康生活习惯。
在秋季,为何肠道容易变“脆弱”?广西南宁市第二人民医院消化内科副主任医师梁梓宇说,随着天气转凉,容易引起消化不良、腹泻等症状。同时,秋季有的地方中午依然比较热,但早晚温差增大,这也容易导致肠道疾病发生。
梁梓宇提醒,秋季保护好肠道要从生活方式上入手,勤洗手、多喝水,同时注意保暖,特别在睡眠过程中尽量不将腹部和背部暴露在外,适宜的温度有利于保护肠道健康。
天气转凉,很多人热衷于火锅等口味偏重的饮食。四川省德阳市人民医院肛肠科副主任张敏提醒,应减少辛辣、生冷、过甜、过咸、高油的食物,以免刺激肠道;应多进行快走、慢跑等运动,增强胃肠功能。
在秋季饮食方面,张敏建议可多吃南瓜、红薯、胡萝卜等富含膳食纤维的食材,促进肠道蠕动,改善便秘问题;适量摄入鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白质食物,以增强肠道免疫力;增加苹果、梨、葡萄、菠菜、芹菜等富含维生素和矿物质的果蔬食用量,助力保持肠道健康。
中新经纬1月11日电 据高检网11日消息,国家开发银行原党委委员、副行长王用生涉嫌受贿一案,由国家监察委员会调查终结,移送检察机关审查起诉。日前,经最高人民检察院指定管辖,吉林省人民检察院依法以涉嫌受贿罪对王用生 (经济观察)花式玩法点亮中国春节旅游市场 中新社北京2月18日电 题:花式玩法点亮中国春节旅游市场 中新社记者 刘文文 餐厅爆满、景区门票售罄、热门酒店“一房难求”……春节假期,中国旅游市场一片红火。 新华社南昌2月22日电(记者刘佳敏)“江西银河表计有限公司招普工50名,薪资大约4200至4800元。这个公司离立新很近,你有空可以去参观一下。”近日,在九江市永修县立新乡黄婆井村的招聘会现场,村干部和志愿者 本报讯 记者付朝欢报道 为贯彻落实《数字中国建设整体布局规划》工作部署,摸清数据资源底数,加快数据资源开发利用,更好发挥数据要素价值,国家数据局综合司、中央网信办秘书局、工业和信息化部办公厅、 加强知识产权法治保障 推动发展新质生产力 国务院新闻办公室22日举行新闻发布会,介绍国家层面知识产权案件上诉审理机制运行有关情况。截至2023年12月31日,最高人民法院知识产权法庭共受理案件18924件,审结15710 2023年北京高精尖产业新设市场主体占比提升至66.1% 中新网北京2月22日电 (记者 吕少威)京津冀协同发展十年来,北京科技、商务、文化、信息等高精尖产业新设市场主体占比由2013年的40.7%上升至2023年的66.1%。 。本文链接:专家支招应对秋季肠道“闹情绪”http://www.sushuapos.com/show-5-31597-0.html
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