新华社记者郑昕
大寒刚过，古城西安新城区的陕汽万寿社区里，房檐上还堆着积雪。柔力球教练高康秦看气温有所回升，招呼队员下楼锻炼身体。早已习惯广场上响起欢快音乐的居民这次反倒奇怪起来，驻足观看这些头戴无线耳机、在“静音”中舞动身姿并陶醉其中的健身者。
“没有声音外放的广场舞，再好的节目也能表演出来。”一曲跳罢，社区健身群众罗雪普说，“耳机放出来的声音很柔和，我运动时能更清楚听到旋律和节奏。”
2023年12月，西安开始实施“无声体育晨晚练活动站点”试点，在人口相对密集的主城区为多支广场舞、健身球、柔力球队伍配发颈挂式无线耳机。一副小小的耳机，“放大”了健身效果，“屏蔽”了扰民之嫌，引发了一场提升社区生活品质的“静音”行动。
健身操舞是中老年健身者中较为普及的运动项目，但以往多次因高音扰民引发热议。对此，高康秦也很是头疼。“我们小区住着很多要上晚班的工人，以前只要一打开音响，就有人过来说打扰到休息了。”她说。
陕汽万寿社区中老年人多、活动场地有限，社区党委书记张丽艳坦言，一面是中老年人健身的需求，一面是社区安静祥和的环境，两相权衡，社区干部平时就致力于协助健身队伍安排好锻炼时间，在太吵时劝说老人降低音量，尤其要在中考、高考期间暂停训练。
“现在这20副耳机发下来，确实管用。”高康秦说，“我把常练的歌曲储存到卡里插进播放器，像用手机那样按几下，队员们的耳机里就放出音乐来了。”
“这次发的耳机和我们的想法不谋而合。”西安市雁塔区小寨路街道红专南路社区党委书记闫中华说着拉起记者走进健身馆，只见场地内一边是曲调悠扬的扇子舞绚烂夺目，另一边是节奏激昂的健身球上下翻飞，两支队伍相隔咫尺同时排练，却没有音符“横飞”，相互干扰。
红专南路社区是西安的明星社区，常有兄弟单位来组团交流。“以前我都是举着大喇叭讲话，太扰民，后来就换成了博物馆用的无线耳机，不产生噪音，人们还听着专心。”闫中华说，社区一直想把健身队伍也给装备起来，结果耳机就送到了。
“戴着耳机跳舞快一个月，我已经慢慢适应了，有时没戴上跳感觉还缺点儿什么。”71岁的健身球队队员郭爱英说，她也有母亲要赡养，平时练舞能感觉到声音一大就可能打扰周边群众。
“现在两全其美了。”她说。
西安市雁塔区健身球队教练张萍菊告诉记者，耳机平时就在社区保管，用时发放，会安排专人给设备充电、保养，“大家用起来都爱惜得很”。
闫中华说：“咱们社区的文体活动多，以前有的队伍为了不扰民都要搬去地下室。往后耳机继续普及，社区小广场上每天早晨三队广场舞一起跳都不会相互干扰。抱怨少了，老人们锻炼时没有负担，社区自然就融洽起来了。”
国务院办公厅近日印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，提出“组织开展各类适合老年人的体育赛事活动”“加强球类、棋牌等活动场地建设，支持体育场所错峰使用”。西安市计划到“十四五”末期，经常参加体育锻炼人数占全市人口比例达到53%以上，全民健身示范社区不少于80个，每个街道（镇）至少拥有一个全民健身示范社区。
不少健身者和社区干部都表示，眼下健身场地越建越多，出门走几分钟就能锻炼身体，在硬件条件不断改善的同时，“低音量”“免干扰”等软件上的革新，也将带来健身效果和社区品质的提升。
试用一段时间后，不少健身者也反映做大幅度动作时耳机会掉、戴久了不太舒服等意见。在健身操舞专家、西安体育学院啦啦操国际级裁判许波看来，这些都可以通过设计和款式的优化，来增加设备的贴服性和舒适性。
“使用耳机在防扰民方面立竿见影，也能达到一些队员提到的‘听得更清晰、练得更专注’的效果。”许波说，从她以往戴上耳麦给学生授课的经验来看，一旦设备被碰走位，训练者会由于分心造成动作幅度的变形，影响演出效果和健身效果。
“在追求‘静音’的同时，我们也追求运动的科学和健康。相信随着耳机在健身活动中的普及，会推动生产者不断优化产品，给到老人更实用、好用的设备。”她说。
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