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多雨之秋 你需要“温通”
一场秋雨一场寒，出伏后虽然气温开始走下坡路，但暑气未全消，“秋老虎”仍有余威，冷热空气交织冲突频繁，早晚容易阵发降雨。面对多“雨”之秋，中医科医生教您“温通”应对。 淋秋雨 温解湿邪 秋雨和“暑”雨不同，暑2024-09-12 -
跳操跳到黄体破裂？这些行为要小心
健身操已成为当今社会流行的健身运动之一，很多女性为了保持好身材纷纷加入了跳操队伍。适当运动有益于身体健康，但要量力而行，剧烈跳操也存在一些隐患。 近日，35岁的刘女士（化名）在入睡前跳了一小时健身操。健身2024-09-12 -
秋季更易过敏？专家教你科学应对
皮肤瘙痒、涕泪横流、呼吸不畅……季节交替时节，过敏体质人士备受困扰，甚至有部分人感到秋季过敏比春季来得更猛烈一些。 成都市中西医结合医院过敏反应科主治医师何弦在接受采访时介绍，秋天的过2024-09-12 -
腰椎间盘突出的调护与预防
随着社会发展，电子产品普及，人们的工作强度也逐步增大，使得腰椎间盘突出的人越来越多，并存在年轻化的趋势。如何预防和缓解腰椎间盘突出给我们带来的困扰呢？ 一、什么是腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症，因腰椎间盘2024-09-12 -
鸡排还是鱼排？孩子多一种选择
原标题：徐汇区86所中小学校率先开启午餐选餐（引题） 鸡排还是鱼排？孩子多一种选择（主题） 解放日报记者 许沁 选择吃葱烧大排、鲜肉百叶包，还是黄焖鸭块、油面筋塞肉？昨天（2日），徐汇区86所中小学校在新学期全面开启午餐2024-09-12 -
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
原标题：夏末秋初 多吃滋阴润肺食物 文/广州日报全媒体记者 赵冬芹 处暑之后，岭南地区气温依旧炎热，热扰心神，使人心烦、坐立不安，且雨水较多，湿热交蒸，湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热，清2024-09-12 -
流感下降 新冠上升 疾控专家建议及时接种疫苗
开学啦，师生从四面八方回归学校，人群聚集容易导致呼吸道疾病传播。而此前新冠病毒感染、流感等并不消停。据中国疾病预防控制中心发布的消息，7月份新冠病毒感染呈现上升的趋势，同时也要预防秋冬流感季的到来。2024-09-12 -
秋天又燥又湿 谨防呼吸道疾病复发
很多人觉得岭南没有秋天，其实岭南的秋天很特别。初秋时节，秋燥已起，而广东人一直挂在嘴边的“湿”，却还未退却。看似矛盾的燥和湿能同时并存吗？当此夏秋换季之时，也是预防皮肤疾病和呼吸道疾病的重要时节。今年2024-09-12 -
开学季早准备 流感防控“顺口溜”请查收
开学前的忐忑，是成长的必经之路；开学后的喜悦，是未来的美好启航，同时也要面对一个不容忽视的事实：秋冬季是呼吸道传染病的高发季节。 学校是人群密集场所，而随着气温逐渐降低，人们也更倾向于在室内聚集，这为流感等2024-09-12 -
开学季 眼科医生提醒重视学生眼健康
近日，眼科医生提醒，开学季，家长要重视学生的眼健康，做好视力检查。如果发现孩子出现近视或者近视度数加深，要及时到正规医疗机构眼科进行检查和视力矫正。 湖南省儿童医院眼科副主任罗瑜琳介绍，今年暑假期间，医院2024-09-12 -
温度跌宕“心梗”上场 如何鉴别？快自查！
只有少数病人无疼痛，一开始即表现为休克或急性心力衰竭； 部分患者发病前数日都有乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛、胸闷、濒死感等症状，多发于清晨； 部分患者上腹疼痛； 还有一部分患者的疼痛放2024-09-12 -
鱼油好处多但别乱吃！ 3大注意事项要记牢
一是看纯度。鱼油能够降低心血管疾病的风险，主要是因为EPA和DHA对甘油三酯的作用，鱼油中EPA和DHA的含量越高，降脂作用越明显。 建议通过营养成分表计算浓度。如：某产品的营养标签上写着“每粒含有脂肪508mg，其2024-09-12 -
提素养 促健康｜老年人怎样增强肌肉力量？
原标题：老年人怎样增强肌肉力量？｜提素养 促健康 肌肉力量训练对健康的重要性正被越来越多的中老年朋友所认识。为什么肌肉力量训练对老年人的健康非常重要？老年人应该怎样进行肌肉力量练习？ 肌肉力量是人体肌肉2024-09-12 -
澳大利亚研究：脑癌与手机使用无关联
原标题： 澳大利亚研究：脑癌与手机使用无关联 澳大利亚辐射防护与核安全局9月4日发布公报说，由其领导的一项世界卫生组织委托进行的系统性评估显示，脑癌与手机使用之间没有关联。 评估结果显示，脑癌与超过十年的2024-09-12 -
喝碱性水能生儿子？生殖专家：没有数据支撑
近日，“矿泉水被传能生儿子被抢脱销”的话题登上社交媒体上热搜。广东省生殖医院妇科专家何小红表示，这种说法并没有科学依据。胎儿的性别是由性染色体决定的，与孕妇食用何种食物并无直接关系。 民间流传“碱2024-09-12 -
44岁和60岁时 衰老最快
人类在生命中的进程是一个渐进式的变化。然而，如果某天早上你醒来照镜子时突然发现自己老了不少，这并不是凭空想象。 美国斯坦福大学医学院和新加坡南洋理工大学李光前医学院的遗传学家对与衰老相关的分子变2024-09-12 -
当这几类肝病伤害女性，应如何应对
■ 张晶晶 张宁 近日，40岁的陈女士从外地转院到北京就诊，她的肝病已经很严重了。她病情的过程具有一定的代表性： 2001年陈女士发现乙肝表面抗原阳性，未规律随访，未治疗。 2015年产检查体仍然提示乙肝表面抗原阳2024-09-12 -
年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试？
生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究，而近几年，越来越成为受关注的一种膳食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。年轻人认为其减肥见效快且明显，但伴随生酮饮食法的“走红”，关于它的争议也越来越2024-09-12 -
白露巧“食白” 养肺防秋燥
文/广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员 张靓雯、陈佳佳 开栏语：春来冬去，寒来暑往。顺应大自然的季节轮转、四时变化，调节生活方式和日常饮食、起居运动，达到人与自然的和谐和身心的健康，这样的养生方式蕴含着几2024-09-12 -
全民健康生活方式日：食要三减 具体怎么减？
每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。 深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在2024-09-12
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